ขอรีวิวละครเรื่อง 'ลออจันทร์'

 สวัสดีค่ะ

วันนี้ฉันขอรีวิวละครเรื่อง "ลออจันทร์" ที่เพิ่งจบไปเมื่อสัปดาห์ก่อนค่ะ

เครดิตภาพจาก pantip

ละครเรื่อง "ลออจันทร์" เป็นละครที่เป็นส่วนหนึ่งของซีรี่ส์เรื่อง "ดวงใจเทวพรหม" เป็นละครที่เกี่ยวข้องกับเวียงพูคำ ประเทศสมมุติที่มีชายแดนติดกับจังหวัดหนองคายของประเทศไทย หากใครได้ชมละครเรื่องลออจันทร์แล้ว ก็คงทราบถึงความซับซ้อนของละครซึ่งประกอบด้วย
๑) สร้อยอัจนาจักระ ที่มีไพลินดวงตาที่สามของพญาตรีเนตร พญานาคองค์สำคัญของเวียงพูคำ
๒) การกบฏภายในเวียงพูคำที่มีสมาคมฐาปนาเป็นตัวการสำคัญ
๓) ภารกิจที่ลออจันทร์จะต้องนำไพลินดวงตาที่สามบนสร้อยอัจนาจักระ ไปถวายคืนพญาตรีเนตร เพื่อลบล้างมลทินของการเป็นกบฏที่ไปร่วมมือกับสมาชิกของสมาคมฐาปนาของเจ้าสีวิไล ปู่ทวดของลออจันทร์
๔) เพราะการนำไพลินดวงตาที่สามไปถวายคืนพญาตรีเนตร ทำให้ลออจันทร์และคณะต้องผจญภัยตามสถานที่ต่างๆในเวียงพูคำ จนกว่าจะไปถึงเทวสถานของพญาตรีเนตร
๕) การสืบหาทวดที่แท้จริงของลออจันทร์

เครดิตภาพจาก pantip

จากประเด็นต่างๆเหล่านี้ ฉันคิดว่าบทประพันธ์ถ่ายทอดออกมาได้ดี มีปมหลากหลายให้แก้และติดตามกันไปทีละเปราะ สำหรับฉากที่ฉันชอบเป็นพิเศษในเรื่องนี้มี ๓ ฉาก คือ
๑) ฉากที่หม่อมหลวงภูธเนศ จุฑาเทพ ไปพบกับหญิงสาวผู้หนึ่งที่มีหน้าตาเหมือนลออจันทร์ซึ่งสวมชุดชาวเวียงพูคำราวกับเป็นคนๆเดียวกันที่ห้องๆหนึ่งในวังจุฑาเทพ แต่เมื่อหม่อมหลวงภูธเนศลงมาถึงชั้นล่างแล้ว พบกับลออจันทร์ที่สวมชุดทำงานและเพิ่งเข้ามาในวังจุฑาเทพ ฉากนี้ 'คุณกลัฟ-คณาวุฒิ' ที่รับบทเป็นหม่อมหลวงภูธเนศ แสดงได้ดีมาก เพราะสีหน้าของหม่อมหลวงภูธเนศเต็มไปด้วยความตะลึง แปลกใจ สงสัย และหวาดกลัวในเวลาเดียวกัน ทำให้ฉันรู้ได้ทันทีว่า เมื่อครู่นี้เขาเจอสิ่งลี้ลับ หรือเรียกง่ายๆว่า 'ผี' เข้าเสียแล้วนั่นเองค่ะ
๒) ฉากที่ลออจันทร์ปลดสลักกลไกบนภาพวาดเจ้าสีวิไลและเจ้าลออจันทร์ ซึ่งลออจันทร์ที่รับบทโดย 'คุณจีน่า-ญีนา ฮาลาส' สามารถปลดสลักกลไกออกได้อย่างง่ายดายและรวดเร็ว ฉันยังแซวเลยว่า 'นี่มันก็ละครน่ะล่ะ ชีวิตจริงเนี่ย เปิดกระป๋องฝาแป้งตรางู ยังต้องใช้หนังยางช่วยเลย'
๓) ฉากเต้นรำในถ้ำของหม่อมหลวงภูธเนศและลออจันทร์ เพื่อหลีกเลี่ยงกับดักที่มีอยู่ในถ้ำ ฉันขอชื่นชมผู้เขียนบทละครและผู้กำกับละคร ที่นำเสนอฉากอันแสนยากนี้ในละครได้ มันอาจดูแปลกที่ให้เต้นรำเพื่อล่อกับดักออกมาให้หมด แต่ในบริบทของถ้ำที่เก็บสมบัติมากมายมหาศาลไว้ กับดักต่างๆต้องหนาแน่น หาวิธีทำลายได้ยาก การเต้นรำในถ้ำคือวิธีที่ไม่น่ามีใครคาดถึง หากไม่ใช่เจ้าสีวิไลเขียนลงบันทึกส่วนตัว การจะเข้าไปในถ้ำคงยากเย็นจนทำให้มีคนในคณะเดินทางของลออจันทร์เสียชีวิตเป็นแน่

เมื่อมีประเด็นที่ชอบแล้ว เรื่องนี้ย่อมต้องมีประเด็นที่ฉันไม่ชอบ ซึ่งมีอยู่ด้วยกัน ๓ ข้อค่ะ คือ
๑) เพลงประกอบละครที่ฟังไม่รู้เรื่องทั้ง ๒ เพลงเลยว่าร้องอะไรกันบ้างค่ะ 
๒) น่าจะให้เจ้าหลวงรังสิมันต์ ที่รับบทโดย 'คุณจ๊อบ นิธิ สมุทรโคจร' ได้ปกป้องตัวเองจากสาลิกาที่เป็นคนร้าย จะยิงเจ้าหลวงให้ได้ โดยนักแสดงที่รับบทเป็นสาลิกาคือ 'คุณตฤณญา มอร์สัน' ซึ่งในอดีตเมื่อครั้งที่เจ้าหลวงรังสิมันต์เป็นหม่อมหลวงชัชวีร์ เทวพรหม ทหารอากาศฝีมือดีของกองทัพอากาศไทย ต่อสู้เก่ง แต่พอมาในเรื่องลออจันทร์ เจ้าหลวงรังสิมันต์กลับสู้เขาไม่ไหว ตรงนี้ฉันและคนจำนวนมากไม่ชอบค่ะ
๓) ฉากผีเข้าหม่อมหลวงฉัตรเกล้า จุฑาเทพ ในถ้ำที่เวียงพูคำ ซึ่งแสดงโดย 'คุณไมกี้-ปณิธาน' สำหรับฉันแล้ว น่าจะให้ผีเข้าสิงหม่อมหลวงภูธเนศ เพื่อให้บทบาทของหม่อมหลวงภูธเนศ ผู้เป็นพระเอกของเรื่องมีมากขึ้น สมดุลกับลออจันทร์ขึ้นอีก เนื่องจากบทจะไปหนักที่ลออจันทร์ ผู้เป็นนางเอกของเรื่องมากกว่าค่ะ

ฉันมีประเด็นในการรีวิวละครเรื่อง 'ลออจันทร์' เพียงเท่านี้ค่ะ
สุขสันต์เทศกาลสงกรานต์ค่ะ

ฉันคือคนหนึ่งที่ชื่อปุ๋ย
วันอาทิตย์ที่ ๑๔ เมษายน พุทธศักราช ๒๕๖๗

รีวิวนิยายเสียงเรื่ง "อ้อมกอดร้าย"

สวัสดีค่ะ 

นิยายเสียงเรื่องนี้ มีชื่อว่า "อ้อมกอดร้าย" บทประพันธ์โดย "อักษรามณี" ค่ะ 

วันนี้ฉันฟังนิยายเรื่องนี้เป็นครั้งที่ ๔ ในรอบ ๒ เดือนค่ะ ความจริงแล้ว ฉันได้ฟังนิยายเสียงเรื่องนี้มาตั้งแต่เดือนกันยายนหรือตุลาคมของปี ๒๕๖๖ แล้ว แต่จำชื่อเรื่องไม่ได้ หากแต่วันหนึ่ง คลิปนิยายเรื่องอ้อมกอดร้าย ก็ปรากฏที่หน้าฟีดยูทูปของฉัน ดังนั้นฉันจึงได้ฟังนิยายเสียงเรื่องนี้ดั่งที่ปรารถนาค่ะ

เหตุผลที่ฉันฟังนิยายเสียงเรื่องนี้ก็เพราะ ฉันชอบคำว่า "อีนังขังขอบ" ค่ะ เป็นตัวละครคนหนึ่งในเรื่องกล่าวคำนี้ขึ้น สำหรับคำว่าอีนังขังขอบ หมายถึง "ไม่สนใจ ไม่ใส่ใจ" ค่ะ 

หากผู้อ่านสนใจฟังนิยายเสียงเรื่องอ้อมกอดร้าย ก็สามารถกดฟังลิ้งค์ที่แนบมาได้เลยค่ะ ฉันคิดว่า นิยายเรื่องนี้ มีกลิ่นอายของละครเรื่อง "วนิดา" ค่ะ นั่นคือ พระเอกมีคนรักแล้ว แต่มีเหตุให้ต้องไปแต่งงานกับนางเอก ซึ่งเป็นคนที่พระเอกไม่เคยคิดรักเลย ทว่าวันเวลาผ่านไป พระเอกก็รักนางเอกสุดหัวใจ ในขณะที่นางเอกยืนกรานว่าจะหย่ากับพระเอกค่ะ ส่วนคนรักของพระเอก ก็กลายเป็นนางร้ายของเรื่องไปค่ะ 

ฉันคือคนหนึ่งที่ชื่อปุ๋ย 

วันพุธที่ ๒๐ มีนาคม พุทธศักราช ๒๕๖๗ 

ก้าวเดินของฉันในวันพุธที่ 6 มีนาคม 2567

 

สวัสดีค่ะ 

วันนี้ฉันเดินออกกำลังกายในช่วงเย็นค่ะ เพราะอากาศเย็นลงหน่อย หากเดินในช่วงกลางวัน ฉันต้องเผชิญกับแดดที่แรงมาก แต่เพื่อให้เป้าหมายในการลดน้ำหนักนั้น สำเร็จเป็นจริง ฉันก็ต้องเดินออกกำลังกายต่อไปค่ะ 

เมื่อวันจันทร์และวันอังคารที่ผ่านมา ฉันก็สามารถเดินออกกำลังกายจนถึง ๖,๐๐๐ ก้าว ทว่าฉันมีงานที่ต้องทำในช่วงเย็น จึงไม่ได้นำเสนอค่ะ สำหรับวันนี้ วันพุธที่ ๖ มีนาคม พุทธศักราช ๒๕๖๗ ก้าวเดินของฉันคือ ๖,๓๕๕ ก้าว เป็นไปตามเป้าหมายที่ฉันตั้งใจไว้ค่ะ 

ทางด้านน้ำหนักที่ฉันชั่งเมื่อช่วงเย็น ก็ปรากฏผลของการทำอย่างต่อเนื่อง นั่นคือการเดินออกกำลังกายทุกวันให้ก้าวเดินมากกว่า ๖,๐๐๐ ก้าว ทำให้น้ำหนักของฉันลดลงเหลือ ๗๑.๙ กิโลกรัม  ตามภาพที่ฉันนำเสนอค่ะ คิดเป็นเลขกลมๆถ้วนๆก็คือ ๗๒ กิโลกรัม ซึ่งเมื่อเทียบกับหลายวันก่อน น้ำหนักของฉันลดลงค่ะ 

ฉันคือคนหนึ่งที่ชื่อปุ๋ย 

วันพุธที่ ๖ มีนาคม พุทธศักราช ๒๕๖๗ 

ก้าวเดินของฉันในวันเสาร์ที่ ๒ มีนาคม ๒๕๖๗

 

สวัสดีค่ะ 

วันนี้ฉันเดินตั้งแต่เช้าค่ะ เพราะมีการประชุม จึงต้องเตรียมของหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นวาระการประชุม หรือแม้แต่กระดาษจดบันทึก ทำให้ต้องเดินอยู่ตลอด ดังนั้นก้าวเดินของฉันในวันนี้จึงเกิน ๖,๐๐๐ ก้าว ทว่าวันนี้ฉันไม่ได้ตั้งเป้าหมายก้าวเดินว่าจะต้องถึงเท่าไหร่ เพราะค่อนข้างเหนื่อยจากการประชุม แต่เมื่อได้เห็นการระบุในแอพก้าวเดินที่มีถึง ๖,๔๘๔ ก้าว ซึ่งเป็นที่น่าพอใจค่ะ 

ฉันคือคนหนึ่งที่ชื่อปุ๋ย 

วันเสาร์ที่ ๒ มีนาคม พุทธศักราช ๒๕๖๗ 

￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥

大家好！

我今天从早上都走来走去，因为要把会议的文件和其他东西准备好，所以我今天的走步超过六千步。我没有规定今天的走步目的是多少，因为开会的时间很长，导致我比较累，但是看见走步App，我就满意。我今天的走步是六千四百八十四步。

我是周小姐

二零二四年三月二日星期六

ก้าวเดินของฉันในวันที่ ๑ มีนาคม ๒๕๖๗

สวัสดีค่ะ 

เข้าสู่เดือนที่ ๓ ของปีแล้ว ขอให้ทุกท่านมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงนะคะ 

วันนี้ฉันไม่ได้ชั่งน้ำหนักค่ะ เพราะว่าลืมไปชั่งค่ะ แต่คิดว่าคงหนักเท่าเดิมค่ะ นั่นคือ ๗๓ กิโลกรัม ทว่าการเดินก็ยังคงทำอย่างต่อเนื่องค่ะ วันนี้ฉันตั้งเป้าหมายการเดิน ๖,๕๐๐ ก้าวค่ะ หากแต่ฉันเดินได้ ๗,๑๒๖ ก้าวค่ะ 

ฉันคือคนหนึ่งที่ชื่อปุ๋ย 

วันศุกร์ที่ ๑ มีนาคม พุทธศักราช ๒๕๖๗ 

 

ก้าวเดินของฉันในวันที่ ๒๙ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๗

 

สวัสดีค่ะ 

วันนี้ฉันเมื่อยขาเล็กน้อย เป็นผลพวงมาจากที่เมื่อคืนฉันเป็นตะคริวที่ขาข้างซ้าย ฉันจึงลดเป้าหมายการเดินจาก ๗,๐๐๐ ก้าว ให้เหลือ ๖,๐๐๐ ก้าวค่ะ ซึ่งฉันก็ประสบความสำเร็จกับการเดินไปตามเป้าหมาย โดยฉันเดินได้ ๖,๑๖๔ ก้าวค่ะ ตามที่ระบุในแอพก้าวเดิน ปรากฏให้เห็นว่าฉันใช้เวลาเดิน ๑ ชั่วโมง ๕ นาที คิดเป็นระยะทาง ๔.๑ กิโลเมตร เผาผลาญพลังงานไป ๒๖๘.๑ กิโลแคลอรี่ หากพรุ่งนี้ฉันดีขึ้นกว่านี้ ฉันจะพยายามเดินให้ได้ ๗,๐๐๐ ก้าว เหมือนดั่งก่อนหน้านี้ที่ฉันได้ทำค่ะ นอกจากนี้ น้ำหนักที่ฉันได้ชั่งบนเครื่องชั่งตามภาพที่นำเสนอนี้ น้ำหนักของตัวฉันยังคงเหมือนเมื่อวาน นั่นก็คือ ๗๓ กิโลกรัมค่ะ 

ฉันคือคนหนึ่งที่ชื่อปุ๋ย 

วันพฤหัสบดีที่ ๒๙ กุมภาพันธ์ พุทธศักราช ๒๕๖๗ 

ก้าวเดินของฉันในวันอังคารที่ ๒๘ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๗

 สวัสดีค่ะ

หลังจากที่ห่างหายไปหลายวัน ฉันกลับมาอีกครั้งในวันนี้ เนื่องจากหลายวันที่ผ่านมานั้น ฉันไม่สบายค่ะ วันนี้ดีขึ้นแล้ว ฉันจึงเดินออกกำลังกายค่ะ วันนี้ฉันเดินได้ ๗,๒๒๙ ก้าว ตรงตามเป้าหมายที่ฉันตั้งไว้คือ ๗,๐๐๐ ก้าวค่ะ แอพก้าวเดินระบุว่าเผาผลาญไป ๓๑๑.๙ กิโลแคลอรี่ คิดเป็นระยะทาง ๔.๘ กิโลเมตร 

อีกทั้งวันนี้ฉันได้ไปชั่งน้ำหนักด้วย ฉันจึงถ่ายภาพการชั่งน้ำหนักมานำเสนอ น้ำหนักของฉันในวันนี้อยู่ที่ประมาณ ๗๓ กิโลกรัมค่ะ ก่อนหน้านี้ วันที่ ๑๑ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๗ ฉันได้ไปชั่งน้ำหนักแบบหน้าปัดดิจิตอล ซึ่งระบุว่าฉันมีน้ำหนัก ๗๕ กิโลกรัม เมื่อวานฉันก็ได้ชั่งน้ำหนักบนเครื่องชั่งแบบหน้าปัดดิจิตอล ระบุว่าฉันมีน้ำหนัก ๗๓.๓ กิโลกรัม นั่นหมายความว่า ในระยะเวลา ๑๗ วัน ฉันสามารถลดน้ำหนักลงได้ ๑.๗  กิโลกรัม การปฏิบัติอย่างต่อเนื่องและรักษาวินัย สามารถทำให้ผลลัพธ์ในทางที่ฉันปรารถนาบังเกิดผลสำเร็จ ทว่าฉันไม่ได้ถ่ายภาพการชั่งน้ำหนักของทั้งสองวันมา จึงไม่สามารถนำมาเปรียบเทียบกับภาพของวันนี้ ดังนั้นตั้งแต่วันนี้ไป ฉันจะพยายามถ่ายภาพการชั่งน้ำหนักของตนเองมานำเสนอให้ทุกท่านได้ทราบค่ะ 

ฉันคือคนหนึ่งที่ชื่อปุ๋ย 

วันพุธที่ ๒๘ กุมภาพันธ์ พุทธศักราช ๒๕๖๗ 

ก้าวเดินของฉันในวันพฤหัสบดีที่ ๒๒ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๗

 

สวัสดีค่ะ 

วันนี้เป็นอีกวันที่ฉันก็เดินออกกำลังกายค่ะ เป้าหมายก็เป็นไปตามเดิมเช่นทุกวัน นั่นคือ ๗,๐๐๐ ก้าว ซึ่งฉันก็สามารถทำได้โดยสำเร็จ เพราะฉันเดินได้ ๗,๒๓๘ ก้าวค่ะ 

ฉันคือคนหนึ่งที่ชื่อปุ๋ย 

วันพฤหัสบดีที่ ๒๒ กุมภาพันธ์ พุทธศักราช ๒๕๖๗

======================

大家好！

我今天也走路，为了锻炼身体，走步目的也像每日一样，那就是七千步。今天我的走步达到七千两百三十八步，这也是我的成功。

我是周小姐。

二零二四年二月二十二日星期四

ก้าวเดินของฉันในวันพุธที่ ๒๑ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๗

 

สวัสดีค่ะ 

วันนี้ฉันเดินค่อนข้างเหนื่อยค่ะ เพราะกว่าจะเดินถึง ๗,๐๐๐ ก้าวได้ ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย เพราะขณะที่ฉันเดินอยู่นอกบ้านนั้น ไม่มีลมพัดมาเลย เดินแล้วเหงื่อท่วมกาย แต่เพื่อเป้าหมายของการเดินที่ตั้งใจไว้ ก็ต้องทำให้สำเร็จค่ะ 

เมื่อช่วงเย็นฉันแปลกใจนัก เนื่องจากฉันเดินจากสถานีรถไฟฟ้าสถานีหนึ่งไปยังอีกสถานีหนึ่ง ฉันเข้าใจว่าคงจะเดินได้ถึง ๒,๐๐๐ ก้าวถึง ๓,๐๐๐ ก้าว เพราะระยะทางห่างกัน ๕ ป้ายรถประจำทาง ทว่าไม่ถึง ๒,๐๐๐ ก้าว ได้เพียงแค่ ๑,๗๐๐ ก้าว ดังนั้น ฉันจึงต้องเดินในช่วงหัวค่ำ สะสมก้าวเดินจาก ๔,๑๐๐ ก้าว เพื่อให้ครบ ๗,๐๐๐ ก้าว และวันนี้ฉันสามารถเดินได้ ๗,๐๓๖ ก้าวค่ะ 

ฉันคือคนหนึ่งที่ชื่อปุ๋ย 

วันพุธที่ ๒๑ กุมภาพันธ์ พุทธศักราช ๒๕๖๗ 

ก้าวเดินของฉันในวันอังคารที่ ๒๐ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๗

 

สวัสดีค่ะ

วันนี้ก็เป็นดังเช่นทุกวันที่ผ่านมา เพราะฉันสามารถเดินได้มากกว่า ๗,๐๐๐ ก้าว ตามที่ตั้งเป้าหมายไว้ ซึ่งวันนี้ฉันเดินได้ ๗,๑๓๕ ก้าว โดยที่ฉันใช้เวลาเดินหลังจากที่กลับถึงบ้านแล้ว ใช้เวลาประมาณครึ่งชั่วโมงที่เดินอย่างจริงจัง สำหรับตลอดวันก็เดินสะสมไปเรื่อยๆค่ะ ฉันหวังว่าพรุ่งนี้ฉันจะสามารถเดินได้ถึง ๗,๐๐๐ ก้าวเช่นเคยค่ะ 

ฉันคือคนหนึ่งที่ชื่อปุ๋ย 

วันอังคารที่ ๒๐ กุมภาพันธ์ พุทธศักราช ๒๕๖๗ 

ก้าวเดินของฉันในวันจันทร์ที่ ๑๙ กุมภาพันธ์ พุทธศักราช ๒๕๖๗

สวัสดีค่ะ 

วันนี้ฉันลุยเดินตอนเย็นหลังเลิกงาน แม้ว่าอากาศจะร้อนและต้องสวมหน้ากากอนามัยขณะเดิน ทำให้เวลาที่เดินโดยมีหน้ากากอนามัยอยู่ด้วย ฉันเดินแล้วเหนื่อยเร็วกว่าปกติ แต่ฉันก็ต้องยอมแลก เพราะฉันตั้งเป้าหมายอยู่แล้วว่าทุกวันจะต้องเดินให้ได้วันละ ๗,๐๐๐ ก้าว แต่ด้วยวันนี้รับประทานอาหารไปหลายอย่าง และระหว่างวันก็มิได้เดินออกกำลังกายด้วย ดังนั้นเป้าหมายของฉันจึงเพิ่มเป็น ๘,๐๐๐ ก้าว ซึ่งฉันสามารถทำสำเร็จได้ เนื่องจากฉันเดินได้ถึง ๘,๔๘๙ ก้าวค่ะ 

ฉันคือคนหนึ่งที่ชื่อปุ๋ย 

วันจันทร์ที่ ๑๙ กุมภาพันธ์ พุทธศักราช ๒๕๖๗ 

*****************************************

大家好！

今天我比较忙，在办公室休息的时间只有吃午饭，没有走路，所以下班了以后我要锻炼身体。我今天的走步目的应该达到八千步，因为我白天吃多一点东西，必须燃烧卡路里。虽然外边的天气很热，而且出外边时我要戴口罩，导致我走路很累，但是想走路要努力。最后，我今天的走步是八千四百八十九步，这是我今天的成功。

我是周小姐。

二零二四年二月十九日星期一

 

ก้าวเดินของฉันในวันอาทิตย์ที่ ๑๘ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๗

 

สวัสดีค่ะ 

วันนี้ฉันต้องไปทำงาน จึงทำให้ฉันได้เดินอยู่ตลอดวัน ดังนั้นก้าวเดินของฉันในวันอาทิตย์ที่ ๑๘ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๗ จึงสามารถเกินเป้าหมายที่ฉันกำหนดได้ เพราะวันนี้ฉันเดินได้ ๗,๓๐๙ ก้าว ตามภาพด้านบนที่นำเสนอค่ะ 

ฉันคือคนหนึ่งที่ชื่อปุ๋ย 

วันอาทิตย์ที่ ๑๘ กุมภาพันธ์ พุทธศักราช ๒๕๖๗ 

************************

大家好！

今天是星期日，但我去上班。我全天都走路，所以我今天的走步达到七千三百零九步，这是我今天的成功。

谢谢大家！

2024年2月18日星期日

我是周小姐。

ก้าวเดินของฉันในวันที่ ๑๖ และ ๑๗ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๗

ก้าวเดินของฉันในวันศุกร์ที่ ๑๖ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๗
ฉันเดินได้ ๗,๑๑๓ ก้าว

ก้าวเดินของฉันในเสาร์ที่ ๑๗ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๗
ฉันเดินได้ ๘,๖๔๔ ก้าวค่ะ

สวัสดีค่ะ 

วันนี้คือวันเสาร์ที่ ๑๗ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๗ ฉันมีเวลามานำเสนอก้าวเดินของฉัน เพราะเมื่อวานฉันไม่ว่างค่ะ จึงไม่ได้มานำเสนอ วันนี้ฉันเดินออกจากโรงเรียนกว่างเจ้า ซึ่งอยู่บนถนนสีลมซอย ๙ ไปยังสถานีรถไฟฟ้า MRT สีลม ทำให้ฉันสะสมก้าวเดินได้หลายพันก้าว ฉันจำได้คร่าวๆว่า ก่อนออกจากโรงเรียนกว่างเจ้า ฉันมีก้าวเดินสะสมประมาณ ๒,๕๐๐ ก้าวเศษ เมื่อเดินไปถึงสถานีรถไฟฟ้า MRT สีลมแล้ว ฉันสามารถเดินได้ ๖,๕๐๐ ก้าวเศษ ในระยะทางนี้สะสมได้ประมาณ ๔,๐๐๐ ก้าว ดังนั้นวันนี้ฉันสามารถเดินได้ ๘,๖๔๔ ก้าว ค่ะ 

สำหรับเมื่อวานซึ่งเป็นวันศุกร์ที่ ๑๖ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๗ ฉันสามารถเดินได้ ๗,๑๑๓ ก้าว ฉันสะสมก้าวเดินตลอดวันคือประมาณ ๕,๐๐๐ ก้าว ฉันจึงเดินในบ้านจนกว่าจะครบ ๗,๐๐๐ ก้าว ตามเป้าหมายที่ฉันตั้งไว้ค่ะ

ฉันคือคนหนึ่งที่ชื่อปุ๋ย

วันเสาร์ที่ ๑๗ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๗ 

ก้าวเดินของฉันในวันพุธที่ ๑๔ กุมภาพันธ์ พุทธศักราช ๒๕๖๗

ก้าวเดินของฉันในวันอังคารที่ ๑๓ กุมภาพันธ์ พุทธศักราช ๒๕๖๗
คือจำนวน ๖,๘๗๘ ก้าวค่ะ

ก้าวเดินของฉันในวันพุธที่ ๑๔ กุมภาพันธ์ พุทธศักราช ๒๕๖๗

 

สวัสดีค่ะ

เมื่อวานฉันไม่ประสบความสำเร็จตามเป้าหมายของจำนวนก้าวเดินที่ฉันตั้งไว้ เพราะเมื่อวานเดินได้เพียง ๖,๘๗๘ ก้าว ขาดอีกไม่กี่ก้าว ก็จะครบ ๗,๐๐๐ ก้าว เนื่องจากมีงานติดพันค่ะ ดังนั้นวันนี้ฉันจึงเพิ่มจำนวนเป้าหมายให้ก้าวเดินของวันนี้มากขึ้น จากที่ทุกวันตั้งเป้าหมายไว้ ๗,๐๐๐ ก้าว แต่วันนี้ตั้งใจเดินให้ถึง ๘,๕๐๐ ก้าว ซึ่งฉันก็สามารถทำได้สำเร็จ เมื่อฉันสามารถเดินได้ถึง ๘,๖๐๕ ก้าว แต่มีการลักไก่เล็กน้อย เพราะเมื่อเช้าฉันนำโทรศัพท์มือถือติดกายไว้ แล้วฉันก็แกว่งแขนไป ๑๐๐ ครั้ง ทำให้แอพก้าวเดินที่ตรวจจับความเคลื่อนไหวอยู่นั้น บันทึกลงในระบบค่ะ แต่การแกว่งแขนก็มีประโยชน์ต่อร่างกายอยู่พอสมควรเลยค่ะ นั่นก็คือ ลดการสะสมของไขมัน , ลดความเครียด รวมถึงลดอาการปวดคอ บ่า ไหล่ จากการทำงานค่ะ

ฉันหวังว่าพรุ่งนี้ ฉันจะสามารถเดินได้มากกว่า ๗,๐๐๐ ก้าวค่ะ 

ฉันคือคนหนึ่งที่ชื่อปุ๋ย 

วันพุธที่ ๑๔ กุมภาพันธ์ พุทธศักราช ๒๕๖๗ 

ก้าวเดินของฉันในวันจันทร์ที่ ๑๒ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๗

สวัสดีค่ะ

วันนี้ฉันขอรายงานผลการเดินของฉัน ซึ่งเป็นผลการเดินที่สิ้นสุดเวลา ๖ โมงเย็นค่ะ ฉันสามารถเดินต่ออีกได้ ทว่าฉันมีงานติดพันที่ต้องทำต่อค่ะ จึงขอสิ้นสุดผลไว้เพียงเท่านี้ค่ะ 

ฉันตั้งใจอยู่แล้วว่าทุกวันจะต้องเดินให้ได้มากกว่า ๗,๐๐๐ ก้าว ซึ่งวันนี้ฉันทำสำเร็จ เพราะสามารถเดินได้ถึง ๗,๓๐๖ ก้าวค่ะ 

ฉันคือคนหนึ่งที่ชื่อปุ๋ย

วันจันทร์ที่ ๑๒ กุมภาพันธ์ พุทธศักราช ๒๕๖๗

 

ก้าวเดินของฉันในวันอาทิตย์ที่ ๑๑ กุมภาพันธ์ พุทธศักราช ๒๕๖๗

 

สวัสดีค่ะ 

วันนี้ฉันตัดสินใจไปชั่งน้ำหนักบนเครื่องชั่งที่แสดงตัวเลขค่ะ เพราะฉันมองเครื่องชั่งน้ำหนักแบบเข็มไม่ค่อยชัดเจนนัก ผลปรากฏว่า น้ำหนักที่แสดงบนเครื่องชั่งตัวเลขนั้น ระบุน้ำหนักของฉันคือ ๗๕ กิโลกรัมค่ะ ดังนั้น ฉันจึงจำเป็นต้องลดน้ำหนักอย่างจริงจัง วันนี้ฉันจึงต้องเดินให้ได้ ๑๐,๐๐๐ ก้าว ถ้าหากเป็นไปได้ ก็ควรจะมากกว่านั้น ซึ่งฉันก็สามารถทำได้ เมื่อฉันเดินได้ถึง ๑๑,๐๒๗ ก้าวค่ะ (หนึ่งหมื่นหนึ่งพันยี่สิบเจ็ดก้าว) ฉันหวังว่า ฉันจะสามารถลดน้ำหนักได้อย่างต่อเนื่องตลอดปี ๒๕๖๗ นี้ค่ะ ถ้าหากสามารถลดมาได้สัก ๑๐ กิโลกรัม ก็จะสามารถสวมใส่เสื้อผ้าได้สวยขึ้น และการลดน้ำหนักก็ดีต่อสุขภาพร่างกายด้วยค่ะ

ฉันคือคนหนึ่งที่ชื่อปุ๋ย 

วันอาทิตย์ที่ ๑๑ กุมภาพันธ์ พุทธศักราช ๒๕๖๗ 

ก้าวเดินของฉันในวันเสาร์ที่ ๑๐ กุมภาพันธ์ พุทธศักราช ๒๕๖๗

 

สวัสดีวันตรุษจีนปีมะโรง ปี ๒๕๖๗ ค่ะ

新正如意

新年发财

身体健康

龙年吉祥

ซินเจียหยู่อี่ ซินนี้ฮวดไช้ 

ฉันขอให้ทุกท่านมีความสุขความเจริญ มั่งคั่งร่ำรวยตลอดปี ๒๕๖๗ ค่ะ 

วันนี้ฝนตก ฉันจึงไม่ค่อยมั่นใจนักว่าจะสามารถเดินได้ถึง ๗,๐๐๐ ก้าว แต่ฉันเดินในบ้าน ซึ่งมีพื้นที่ค่อนข้างจำกัด ทว่าฉันก็พยายามจนสามารถเดินได้ถึง ๗,๐๗๗ ก้าวค่ะ 

ฉันคือคนหนึ่งคือเลดี้ปุ๋ย 

วันเสาร์ที่ ๑๐ กุมภาพันธ์ พุทธศักราช ๒๕๖๗ 

ก้าวเดินของฉันในวันศุกร์ที่ ๙ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๗

สวัสดีค่ะ 

วันนี้เป็นวันสุดท้ายของปีเถาะ อีกไม่กี่ชั่วโมงก็จะเข้าสู่ปีมะโรงตามปฏิทินจันทรคติของจีน ฉันขอให้ทุกท่าน ร่ำรวย แข็งแรง และเปี่ยมด้วยความสุขตลอดไปค่ะ 

วันนี้ก็เป็นอีกวันที่ฉันเดินออกกำลังกาย โดยฉันตั้งใจไว้ว่าจะเดินให้ได้ถึง ๗,๒๐๐ ก้าว แต่ด้วยความที่ฉันเดินจนเพลิน ทำให้ฉันสามารถเดินได้ถึง ๗,๔๙๒ ก้าว ตามภาพที่ฉันนำเสนอมาด้วยค่ะ 

ฉันคือคนหนึ่งที่ชื่อปุ๋ย 

วันศุกร์ที่ ๙ กุมภาพันธ์ พุทธศักราช ๒๕๖๗

ก้าวเดินของฉันในวันพฤหัสบดีที่ ๘ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๗

 

สวัสดีค่ะ 

วันนี้ฉันได้รับฟังข่าวดียิ่งจากเพื่อนสนิทที่เรียนด้วยกันสมัยมหาวิทยาลัย เนื่องจากเพื่อนของฉันผู้นี้ กำลังจะ "แต่งงาน" ดังนั้นฉันจึงตั้งใจเป็นอย่างสูงว่า ต้องออกกำลังกายอย่างจริงจังเพื่อ "ลดน้ำหนัก" ฉันปรับเป้าหมายก้าวเดินให้มากขึ้น จากเดิมที่ก้าวเดินมี ๖,๐๐๐ ก้าว เป็น ๗,๐๐๐ ก้าว ซึ่งฉันก็ทำสำเร็จ เพราะฉันสามารถเดินได้ถึง ๗,๖๗๓ ก้าว ฉันตั้งใจว่าฉันจะต้องลดน้ำหนักให้ได้ เพื่อจะได้สวมชุดเดรสไปงานแต่งงานของเพื่อนได้อย่างสวยงามค่ะ  

ฉันคือคนหนึ่งที่ชื่อปุ๋ย 

วันพฤหัสบดีที่ ๘ กุมภาพันธ์ พุทธศักราช ๒๕๖๗