วันพุธที่ 20 มีนาคม พ.ศ. 2567

รีวิวนิยายเสียงเรื่ง "อ้อมกอดร้าย"


สวัสดีค่ะ 

นิยายเสียงเรื่องนี้ มีชื่อว่า "อ้อมกอดร้าย" บทประพันธ์โดย "อักษรามณี" ค่ะ 

วันนี้ฉันฟังนิยายเรื่องนี้เป็นครั้งที่ ๔ ในรอบ ๒ เดือนค่ะ ความจริงแล้ว ฉันได้ฟังนิยายเสียงเรื่องนี้มาตั้งแต่เดือนกันยายนหรือตุลาคมของปี ๒๕๖๖ แล้ว แต่จำชื่อเรื่องไม่ได้ หากแต่วันหนึ่ง คลิปนิยายเรื่องอ้อมกอดร้าย ก็ปรากฏที่หน้าฟีดยูทูปของฉัน ดังนั้นฉันจึงได้ฟังนิยายเสียงเรื่องนี้ดั่งที่ปรารถนาค่ะ

เหตุผลที่ฉันฟังนิยายเสียงเรื่องนี้ก็เพราะ ฉันชอบคำว่า "อีนังขังขอบ" ค่ะ เป็นตัวละครคนหนึ่งในเรื่องกล่าวคำนี้ขึ้น สำหรับคำว่าอีนังขังขอบ หมายถึง "ไม่สนใจ ไม่ใส่ใจ" ค่ะ 

หากผู้อ่านสนใจฟังนิยายเสียงเรื่องอ้อมกอดร้าย ก็สามารถกดฟังลิ้งค์ที่แนบมาได้เลยค่ะ ฉันคิดว่า นิยายเรื่องนี้ มีกลิ่นอายของละครเรื่อง "วนิดา" ค่ะ นั่นคือ พระเอกมีคนรักแล้ว แต่มีเหตุให้ต้องไปแต่งงานกับนางเอก ซึ่งเป็นคนที่พระเอกไม่เคยคิดรักเลย ทว่าวันเวลาผ่านไป พระเอกก็รักนางเอกสุดหัวใจ ในขณะที่นางเอกยืนกรานว่าจะหย่ากับพระเอกค่ะ ส่วนคนรักของพระเอก ก็กลายเป็นนางร้ายของเรื่องไปค่ะ 

ฉันคือคนหนึ่งที่ชื่อปุ๋ย 

วันพุธที่ ๒๐ มีนาคม พุทธศักราช ๒๕๖๗ 




วันพุธที่ 6 มีนาคม พ.ศ. 2567

ก้าวเดินของฉันในวันพุธที่ 6 มีนาคม 2567

 



สวัสดีค่ะ 

วันนี้ฉันเดินออกกำลังกายในช่วงเย็นค่ะ เพราะอากาศเย็นลงหน่อย หากเดินในช่วงกลางวัน ฉันต้องเผชิญกับแดดที่แรงมาก แต่เพื่อให้เป้าหมายในการลดน้ำหนักนั้น สำเร็จเป็นจริง ฉันก็ต้องเดินออกกำลังกายต่อไปค่ะ 

เมื่อวันจันทร์และวันอังคารที่ผ่านมา ฉันก็สามารถเดินออกกำลังกายจนถึง ๖,๐๐๐ ก้าว ทว่าฉันมีงานที่ต้องทำในช่วงเย็น จึงไม่ได้นำเสนอค่ะ สำหรับวันนี้ วันพุธที่ ๖ มีนาคม พุทธศักราช ๒๕๖๗ ก้าวเดินของฉันคือ ๖,๓๕๕ ก้าว เป็นไปตามเป้าหมายที่ฉันตั้งใจไว้ค่ะ 

ทางด้านน้ำหนักที่ฉันชั่งเมื่อช่วงเย็น ก็ปรากฏผลของการทำอย่างต่อเนื่อง นั่นคือการเดินออกกำลังกายทุกวันให้ก้าวเดินมากกว่า ๖,๐๐๐ ก้าว ทำให้น้ำหนักของฉันลดลงเหลือ ๗๑.๙ กิโลกรัม  ตามภาพที่ฉันนำเสนอค่ะ คิดเป็นเลขกลมๆถ้วนๆก็คือ ๗๒ กิโลกรัม ซึ่งเมื่อเทียบกับหลายวันก่อน น้ำหนักของฉันลดลงค่ะ 

ฉันคือคนหนึ่งที่ชื่อปุ๋ย 

วันพุธที่ ๖ มีนาคม พุทธศักราช ๒๕๖๗ 




วันเสาร์ที่ 2 มีนาคม พ.ศ. 2567

ก้าวเดินของฉันในวันเสาร์ที่ ๒ มีนาคม ๒๕๖๗


 

สวัสดีค่ะ 

วันนี้ฉันเดินตั้งแต่เช้าค่ะ เพราะมีการประชุม จึงต้องเตรียมของหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นวาระการประชุม หรือแม้แต่กระดาษจดบันทึก ทำให้ต้องเดินอยู่ตลอด ดังนั้นก้าวเดินของฉันในวันนี้จึงเกิน ๖,๐๐๐ ก้าว ทว่าวันนี้ฉันไม่ได้ตั้งเป้าหมายก้าวเดินว่าจะต้องถึงเท่าไหร่ เพราะค่อนข้างเหนื่อยจากการประชุม แต่เมื่อได้เห็นการระบุในแอพก้าวเดินที่มีถึง ๖,๔๘๔ ก้าว ซึ่งเป็นที่น่าพอใจค่ะ 

ฉันคือคนหนึ่งที่ชื่อปุ๋ย 

วันเสาร์ที่ ๒ มีนาคม พุทธศักราช ๒๕๖๗ 


¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥


大家好!

我今天从早上都走来走去,因为要把会议的文件和其他东西准备好,所以我今天的走步超过六千步。我没有规定今天的走步目的是多少,因为开会的时间很长,导致我比较累,但是看见走步App,我就满意。我今天的走步是六千四百八十四步。

我是周小姐

二零二四年三月二日星期六





วันศุกร์ที่ 1 มีนาคม พ.ศ. 2567

ก้าวเดินของฉันในวันที่ ๑ มีนาคม ๒๕๖๗


สวัสดีค่ะ 

เข้าสู่เดือนที่ ๓ ของปีแล้ว ขอให้ทุกท่านมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงนะคะ 

วันนี้ฉันไม่ได้ชั่งน้ำหนักค่ะ เพราะว่าลืมไปชั่งค่ะ แต่คิดว่าคงหนักเท่าเดิมค่ะ นั่นคือ ๗๓ กิโลกรัม ทว่าการเดินก็ยังคงทำอย่างต่อเนื่องค่ะ วันนี้ฉันตั้งเป้าหมายการเดิน ๖,๕๐๐ ก้าวค่ะ หากแต่ฉันเดินได้ ๗,๑๒๖ ก้าวค่ะ 

ฉันคือคนหนึ่งที่ชื่อปุ๋ย 

วันศุกร์ที่ ๑ มีนาคม พุทธศักราช ๒๕๖๗ 



 

วันพฤหัสบดีที่ 29 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2567

ก้าวเดินของฉันในวันที่ ๒๙ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๗



 

สวัสดีค่ะ 

วันนี้ฉันเมื่อยขาเล็กน้อย เป็นผลพวงมาจากที่เมื่อคืนฉันเป็นตะคริวที่ขาข้างซ้าย ฉันจึงลดเป้าหมายการเดินจาก ๗,๐๐๐ ก้าว ให้เหลือ ๖,๐๐๐ ก้าวค่ะ ซึ่งฉันก็ประสบความสำเร็จกับการเดินไปตามเป้าหมาย โดยฉันเดินได้ ๖,๑๖๔ ก้าวค่ะ ตามที่ระบุในแอพก้าวเดิน ปรากฏให้เห็นว่าฉันใช้เวลาเดิน ๑ ชั่วโมง ๕ นาที คิดเป็นระยะทาง ๔.๑ กิโลเมตร เผาผลาญพลังงานไป ๒๖๘.๑ กิโลแคลอรี่ หากพรุ่งนี้ฉันดีขึ้นกว่านี้ ฉันจะพยายามเดินให้ได้ ๗,๐๐๐ ก้าว เหมือนดั่งก่อนหน้านี้ที่ฉันได้ทำค่ะ นอกจากนี้ น้ำหนักที่ฉันได้ชั่งบนเครื่องชั่งตามภาพที่นำเสนอนี้ น้ำหนักของตัวฉันยังคงเหมือนเมื่อวาน นั่นก็คือ ๗๓ กิโลกรัมค่ะ 

ฉันคือคนหนึ่งที่ชื่อปุ๋ย 

วันพฤหัสบดีที่ ๒๙ กุมภาพันธ์ พุทธศักราช ๒๕๖๗ 







วันพุธที่ 28 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2567

ก้าวเดินของฉันในวันอังคารที่ ๒๘ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๗






 สวัสดีค่ะ

หลังจากที่ห่างหายไปหลายวัน ฉันกลับมาอีกครั้งในวันนี้ เนื่องจากหลายวันที่ผ่านมานั้น ฉันไม่สบายค่ะ วันนี้ดีขึ้นแล้ว ฉันจึงเดินออกกำลังกายค่ะ วันนี้ฉันเดินได้ ๗,๒๒๙ ก้าว ตรงตามเป้าหมายที่ฉันตั้งไว้คือ ๗,๐๐๐ ก้าวค่ะ แอพก้าวเดินระบุว่าเผาผลาญไป ๓๑๑.๙ กิโลแคลอรี่ คิดเป็นระยะทาง ๔.๘ กิโลเมตร 

อีกทั้งวันนี้ฉันได้ไปชั่งน้ำหนักด้วย ฉันจึงถ่ายภาพการชั่งน้ำหนักมานำเสนอ น้ำหนักของฉันในวันนี้อยู่ที่ประมาณ ๗๓ กิโลกรัมค่ะ ก่อนหน้านี้ วันที่ ๑๑ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๗ ฉันได้ไปชั่งน้ำหนักแบบหน้าปัดดิจิตอล ซึ่งระบุว่าฉันมีน้ำหนัก ๗๕ กิโลกรัม เมื่อวานฉันก็ได้ชั่งน้ำหนักบนเครื่องชั่งแบบหน้าปัดดิจิตอล ระบุว่าฉันมีน้ำหนัก ๗๓.๓ กิโลกรัม นั่นหมายความว่า ในระยะเวลา ๑๗ วัน ฉันสามารถลดน้ำหนักลงได้ ๑.๗  กิโลกรัม การปฏิบัติอย่างต่อเนื่องและรักษาวินัย สามารถทำให้ผลลัพธ์ในทางที่ฉันปรารถนาบังเกิดผลสำเร็จ ทว่าฉันไม่ได้ถ่ายภาพการชั่งน้ำหนักของทั้งสองวันมา จึงไม่สามารถนำมาเปรียบเทียบกับภาพของวันนี้ ดังนั้นตั้งแต่วันนี้ไป ฉันจะพยายามถ่ายภาพการชั่งน้ำหนักของตนเองมานำเสนอให้ทุกท่านได้ทราบค่ะ 

ฉันคือคนหนึ่งที่ชื่อปุ๋ย 

วันพุธที่ ๒๘ กุมภาพันธ์ พุทธศักราช ๒๕๖๗ 







วันพฤหัสบดีที่ 22 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2567

ก้าวเดินของฉันในวันพฤหัสบดีที่ ๒๒ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๗

 


สวัสดีค่ะ 

วันนี้เป็นอีกวันที่ฉันก็เดินออกกำลังกายค่ะ เป้าหมายก็เป็นไปตามเดิมเช่นทุกวัน นั่นคือ ๗,๐๐๐ ก้าว ซึ่งฉันก็สามารถทำได้โดยสำเร็จ เพราะฉันเดินได้ ๗,๒๓๘ ก้าวค่ะ 

ฉันคือคนหนึ่งที่ชื่อปุ๋ย 

วันพฤหัสบดีที่ ๒๒ กุมภาพันธ์ พุทธศักราช ๒๕๖๗


======================


大家好!

我今天也走路,为了锻炼身体,走步目的也像每日一样,那就是七千步。今天我的走步达到七千两百三十八步,这也是我的成功。

我是周小姐。

二零二四年二月二十二日星期四