 |
| เครดิตภาพจาก https://www.sanook.com/travel/1407045/ |
หลายๆท่านชื่นชอบการท่องเที่ยวมาก ว่างวันไหนก็ออกเดินทางท่องเที่ยววันนั้นเลย ไปเช้าเย็นกลับก็ได้ ขอแค่ได้ไปเที่ยวก็พอ แต่สำหรับปุ๋ยแล้ว อาจจะยากหน่อยที่จะลากปุ๋ยไปเที่ยวด้วย เพราะปุ๋ยเป็นคนที่ขี้เกียจเป็นอย่างมากค่ะ ขอนอนอยู่บ้านให้สบายดีกว่า แต่เนื่องจากการท่องเที่ยวมีประโยชน์ต่อสุขภาพ วันนี้ปุ๋ยจึงนำสาระดีๆจากที่ได้รับในไลน์เรื่องประโยชน์ของการท่องเที่ยวมานำเสนอให้ท่านผู้อ่านได้อ่านกันค่ะ
 |
| เครดิตภาพจาก https://www.sanook.com/travel/1414781/ |
การไปเที่ยวเพื่อปรับสมดุลในร่างกายให้ใกล้เคียงกับธรรมชาติคือ ทะเล และ การเที่ยวบ่อยๆ ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ทำให้สุขภาพดีขึ้น
 |
| เครดิตภาพจาก https://www.hands-on.co.th/news/มหาวิทยาลัย-surrey-มอบทุน/ |
ผลวิจัยของมหาวิทยาลัย Surrey ประเทศอังกฤษ ได้ทำการศึกษาเมื่อปี ๒๐๐๒ เปิดเผยว่า คนที่ไม่ค่อยได้ออกไปเที่ยว หรือ ไม่ค่อยได้ออกเดินทางไปไหนมาไหน มีโอกาสเป็นโรคหัวใจมากกว่าคนที่เที่ยวบ่อยๆ มากถึง ๓๐%
๑. เมื่อได้รู้ว่าจะไปเที่ยว สมองจะมีการคาดสถานการณ์ และ เริ่มวางแผนล่วงหน้า หากทำสำเร็จในสิ่งที่ได้วางแผนไว้ในการไปท่องเที่ยว ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนโดพามีนทุกครั้งที่เกิดสิ่งเหล่านี้ขึ้น จะทำให้รู้สึกดีเหมือนประสบความสำเร็จอะไรบางอย่างในชีวิต
๒. การไปเที่ยวบ่อยๆ จะทำให้มีความสุขมากยิ่งขึ้น และ ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นได้จริง
๓. ตามข้อมูลในปี ๒๐๑๓ จากการสำรวจเพิ่มเติมพบว่า การออกเดินทางช่วยลดความเครียดได้ดีมาก
๔. คนที่ออกท่องเที่ยวในที่ต่างๆ แบบไม่ซ้ำกัน หรือ ออกไปเปิดหูเปิดตาผจญภัยในสถานที่ใหม่ๆ มีโอกาสเป็นโรคซึมเศร้า น้อยกว่าคนที่ชอบเก็บตัวอยู่คนเดียว
๕. ผู้ที่ไม่ได้ท่องเที่ยวติดกันเป็นเวลาหลายปีมีโอกาสเป็นโรคหัวใจมากกว่า ๓๐% ซึ่งแตกต่างจากผู้ที่ออกเดินทางท่องเที่ยวบ่อยๆ ที่มีอัตราการเป็นโรคหัวใจต่ำกว่ามาก
๖. ผู้ที่ท่องเที่ยวเป็นประจำ จะต้องเดินทางไกล แม้จะเดินทางท่องเที่ยวมากเท่าไหร่ ก็ไม่ทำให้รู้สึกเหนื่อย เนื่องจากมีสิ่งตื่นเต้นรออยู่ข้างหน้าตลอดทาง โดยเฉพาะผู้ที่ชื่นชอบการท่องเที่ยวแบบลุย ๆ ก็ยิ่งทำให้สุขภาพแข็งแรงดียิ่งขึ้น
๗. เมื่อขยับร่างกายมากกว่าปกติ และยังสนุกกับช่วงเวลาไปตลอดทาง ทำให้สุขภาพทางกายและจิตดีขึ้นมากกว่าคนที่อยู่แต่บ้าน หรือทำอะไรซ้ำๆเป็นกิจวัตรประจำ
๘. ในช่วงที่ยังมีกำลัง การไปท่องเที่ยวจึงได้อะไรหลายๆอย่างมากกว่าที่คิด ดังนั้นจึงควรออกไปเที่ยว
๙. สถานที่ที่เหมาะกับการไปท่องเที่ยวเพื่อปรับสมดุลในร่างกายให้ใกล้เคียงกับธรรมชาติคือ ทะเล และ ป่าเขา
 |
| เครดิตภาพจาก https://www.sanook.com/travel/1414781/ |
๑๐. ในทางจิตวิทยา "สีเขียว"ที่เราเห็นอยู่ในสัญลักษณ์ต่างๆจะทำให้คุณรู้สึกสดชื่น และ ปลอดภัย ในขณะที่ "สีฟ้า" ของน้ำทะเล ทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย จากการวิจัยพบว่ายิ่งได้มองเห็นพื้นที่สีฟ้าและสีเขียวมากเท่าไหร่ ไม่ว่าจะเป็นสีฟ้าของน้ำทะเล สีเขียวจากป่าเขา ธรรมชาติ หรือ สีฟ้าจากท้องฟ้า ก็จะยิ่งมีสุขภาพจิตที่ดีมากเท่านั้น
๑๑. ในบริเวณที่ชุ่มชื้นอย่างชายฝั่งทะเล แม่น้ำลำธาร หรือ น้ำตก จะมีประจุไฟฟ้าลบลอยอยู่ในอากาศ เมื่อประจุไฟฟ้าลบกระทบกายจะไปกระตุ้นให้ร่างกายสร้างสารเซโรโทนิน ทำให้เรารู้สึกสงบ ผ่อนคลาย และ สดชื่น
๑๒. เสียงคลื่นกระทบชายหาด เสียงลม และ เสียงสัตว์ป่าในธรรมชาติ เป็นเสียงที่ไม่ได้มีการจัดวางไว้ แต่เป็นเสียงที่ธรรมชาติสร้างสรรค์ออกมาบนความหลากหลาย เป็นเสียงเบา ๆ ที่มีโทนเสียงปานกลางถึงต่ำ ทำให้เรารู้สึกสงบเมื่อได้ฟังเสียงคลื่น
๑๓. ร่างกายของเราต้องการเรียกร้องให้ออกห่างจากความวุ่นวายในตัวเมือง หลีกหนีจากป่าคอนกรีต แล้วเดินทางเข้าป่าเขา และ ทะเล เพื่อปรับสมดุลในร่างกาย
ด้วยเหตุผลทั้งหมดนี้ เราจึงควรออกเดินทางท่องเที่ยวกัน
 |
| เครดิตภาพจาก http://tavii.co/th/blog/detail/the-reason-people-like-to-travel |
+++++++++++++++++++++++++
ฉันคือคนหนึ่งที่ชื่อปุ๋ย
วันพุธที่ ๑๑ กันยายน พุทธศักราช ๒๕๖๒
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น