วันอังคารที่ 17 กันยายน พ.ศ. 2562

อาหารแสนอร่อย -- ประโยชน์จากไข่






สวัสดีค่ะ ท่านผู้อ่านทุกท่าน 

ข้อมูลด้านต้นเป็นข้อมูลของไข่ไก่และไข่เป็ด ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกายที่ทุกท่านควรทราบ เนื่องจากไข่เป็นอาหารที่ประกอบได้หลายเมนู สามารถรับประทานได้ทุกเมื่อ อีกทั้งยังหารับประทานได้ง่ายอีกด้วย เช่น ที่ด้านหน้าโรงพยาบาลกว๋องสิวมูลนิธิและศาลเจ้ากวางตุ้ง มีรถเข็นขายไข่เจียว กินอิ่ม ราคาไม่แพง ปุ๋ยมีภาพประกอบมานำเสนอด้วยค่ะ 


ไข่เจียวครับ ไข่เจียว


ระหว่างเจียวไข่ พ่อค้าบอกว่าใส่เลย ๓ ฟองค่ะ

กลับด้านบ้าง สีสวยเชียว

สุกแล้ว พร้อมเสิร์ฟ 

ไข่เจียวอร่อยๆ พร้อมรับประทาน 


+++++++++++++++++++++++++++++++

ฉันคือคนหนึ่งที่ชื่อปุ๋ย

วันอังคารที่ ๑๗ กันยายน พุทธศักราช ๒๕๖๒ 

วันศุกร์ที่ 13 กันยายน พ.ศ. 2562

สู้เพื่อฝัน สู้เพื่อวันสำเร็จ



คลิปวีดีโอนี้เป็นคลิปที่แพร่หลายกันในโลกโซเชี่ยล ที่สอดคล้องกับสุภาษิตสำนวนไทยที่กล่าวว่า "เข็นครกขึ้นภูเขา" โดยการเข็นครกที่มีน้ำหนักมาก เป็นความลำบากอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เข็น ถ้าเราไม่อดทน ไม่มุ่งมั่นมากพอ เราอาจจะยอมแพ้ไปตั้งแต่ยังไม่ทันเหยียบเชิงเขาแล้ว แต่ในคลิปนั้น เราจะเห็นว่าคนที่เข็นก้อนกลมที่เปรียบดั่งครกนั้น พยายามเข็นไปเรื่อยๆ จนกระทั่งก้อนกลมนี้ไปถึงยังจุดหมายปลายทางค่ะ 

มีคนจำนวนไม่น้อยที่ทำตามความฝันของตนเอง พยายามอย่างหนักเพื่อให้ความฝันของตนประสบความสำเร็จ เนื่องจากมีอุปสรรคมากมายเข้ามาทดสอบความอดทน ความตั้งใจ และปณิธานของแต่ละคน ซึ่งไม่ใช่เรื่องง่ายที่เราจะทำความฝันของเราให้เป็นความจริง ความฝันของเขาเหล่านั้นคือเป้าหมายของชีวิต บางคนถ้าไม่อาจทำความฝันของตนให้เป็นความจริงได้ เขาก็จะทำอย่างนั้นต่อไป แม้จะล้มเหลวมาหลายครั้งแล้วก็ตาม ในขณะที่บางคนไม่ยอมต่อสู้เพื่อความฝันของตัวเอง เมื่อพบเจออุปสรรคเบื้องหน้าก็ยอมแพ้ไปเสียก่อน

เครดิตภาพจาก https://twitter.com/hashtag/แดจังกึม?lang=fr


มีคนจำนวนไม่น้อยที่อดทนอดกลั้นต่อสู้เพื่อความฝันของตน  ซึ่งเราจะเห็นได้จากละครมากมายหลายเรื่อง เช่น แดจังกึม จอมนางแห่งวังหลวง’ ที่แดจังกึมอดทนเพื่อความฝันของตนเอง นั่นก็คือการเป็น ซังกุงสูงสุดของห้องเครื่อง’ แม้ว่าเธอจะต้องพบเจอกับเรื่องที่น่ากลัวโหดร้ายเพียงใด แต่เธอก็ยังคงอดทนฟันฝ่าจน เป้าหมาย’ นั้นบรรลุผล สำเร็จ’  


เครดิตภาพจาก https://pantip.com/topic/37806148

หรือถ้าเรายังรู้สึกว่าละครคือการเขียนบทประพันธ์ คนเขียนบทจะสรรค์สร้างเช่นไรตามแต่จินตนาการก็ได้ หากเป็นเช่นนั้น เรามากล่าวกันถึงเรื่อง ปฏิบัติการช่วยเหลือ ๑๓ ชีวิตติดถ้ำหลวงขุนน้ำนางนอน’ ซึ่งเหตุการณ์จริงที่เกิดขึ้นยังจังหวัดเชียงรายของประเทศไทย ที่เป็นข่าวดังไปทั่วโลก ในข้อมูลข่าวที่เราได้รับนั้น มีแต่อุปสรรคมากมายที่ทำให้ต้องใช้เวลากว่า ๑๗ วันในการปฏิบัติการช่วยเหลือ จากเหตุการณ์นี้เราได้เห็นพลังความช่วยเหลือหลากหลายด้าน แม้แต่ผู้คนที่คอยติดตามข่าว ก็ล้วนแล้วแต่มีความฝันที่กลับกลายเป็นเป้าหมายว่า ทีมช่วยเหลือจะสามารถพาเด็กๆที่ประสบภัยออกจากถ้ำหลวงได้ด้วยความปลอดภัย ทั้งหมดทั้งมวลนี้คือ ความเชื่อ’ ของคนทุกคน ความเชื่อในแง่บวกที่ว่าทุกคนจะออกจากถ้ำอย่าง ปลอดภัย หรือแม้แต่ โครงการก้าวคนละก้าว’ ที่คุณตูน อาทิวราห์ คงมาลัย (คุณตูน บอดี้สแลม) วิ่งจากอำเภอเบตง จังหวัดยะลา ไปยังอำเภอแม่สาย จังหวัดเชียงราย เพื่อเป็นสื่อกลางในการรับบริจาคเงินเพื่อโรงพยาบาล ๑๑ แห่งทั่วประเทศไทย ซึ่งการวิ่งด้วยระยะทางที่ไกลจากใต้สุดของประเทศสู่เหนือสุดของแดนสยาม หากผู้ที่ร่วมวิ่งไม่อดทนมากพอ ไม่แข็งแรงมากพอ ไม่สู้เพื่อความฝันได้แล้วนั้น โครงการนี้คงไม่สามารถสำเร็จได้ ทั้งหมดนี้คือเขาสู้เพื่อความสำเร็จ และเขาก็มีความเชื่อว่ามันจะสำเร็จได้ด้วยความมุมานะของเขา

เครดิตภาพจาก https://th.jobsdb.com/th-th/articles/ออมเงินมนุษย์เงินเดือน

หรือถ้าจะกล่าวว่าเรื่องนี้ยังห่างไกลจากตัวเรา เพราะเราคือคนที่คอยส่งกำลังใจให้ปฏิบัติการช่วยเหลือ ๑๓ ชีวิตติดถ้ำหลวง ตลอดจนช่วยบริจาคเงินให้โครงการก้าวคนละก้าว ได้สำเร็จลุล่วงไปได้ด้วยดีเท่านั้น ถ้าอย่างนั้น เรามากล่าวกันถึงเรื่อง ออมเงิน’ แล้วกันค่ะ เพราะนี่คือเรื่องของคนทุกคน เราทุกคนควรจะต้องเก็บเงินเพื่อนำมาเป็นเงินสำรองในช่วงที่เราไม่สบาย จำเป็นต้องใช้เงิน เพราะเราไม่สามารถล่วงรู้ได้ว่าอนาคตข้างหน้าจะเป็นอย่างไร ถ้าไม่มีเงินเก็บแล้ว เกิดเราไม่สามารถทำงานได้ ก็คงลำบากเป็นอย่างมาก แต่สำหรับบางคนก็ตั้งความฝันความหวังกันเลยว่าปีนี้จะต้องเก็บเงินได้เท่าไหร่ บางคนอาจจะตั้งไว้ถึง ๑๐๐,๐๐๐ บาท แม้ว่าจะยาก แต่พวกเขาก็เชื่อว่าต้องทำสำเร็จ และความเชื่อมั่นอย่างแรงกล้า รวมกับความตั้งใจในการเก็บเงิน ๑๐๐,๐๐๐ บาทให้ได้ภายใน ๑ ปี ทำให้เขามีเงินเก็บที่สามารถนำมาเป็นเงินสำรองในยามฉุกเฉิน หรือเป็นเงินลงทุนในอนาคตของเขาได้ ถึงแม้ว่าเขาอาจจะเก็บเงินได้เพียงแค่ ๘,๐๐๐ บาทเท่านั้น เพราะนำเงินไปซ่อมบ้าน หรือต้องซื้อโทรศัพท์มือถือเครื่องใหม่ เพราะเครื่องเก่าเสียจนไม่สามารถใช้งานได้จึงทำให้เงินเก็บของเขายังไม่ครบจำนวนเงินที่ได้ตั้งเป้าหมายไว้ แต่มิใช่ว่ามันจะไม่สำเร็จ เพราะ สักวันหนึ่ง’ ความสำเร็จจะมาถึงเราทุกคน ดังนั้นปุ๋ยขอให้ท่านผู้อ่านทุกท่านเชื่อมั่นในการทำความฝันหรือเป้าหมายของตนให้สำเร็จ เพราะเมื่อเราทำได้ ความคุ้มค่าที่เราได้รับนั้นมีความหมายเป็นอย่างยิ่งค่ะ

สำหรับบทเพลงที่ทำให้เราฮึดสู้ และกลับมาเชื่อมั่นต่อความฝันหรือเป้าหมายของเรานั้น ปุ๋ยขอเสนอบทเพลง ๒ เพลงนี้ซึ่งเป็นของ บอดี้สแลม’ ค่ะ นั่นคือเพลงความเชื่อ และเพลงแสงสุดท้ายค่ะ


เครดิตจาก https://www.youtube.com/watch?v=ZQem1Inamss

เพลง : ความเชื่อ
ศิลปิน : บอดี้สแลม (Bodyslam)
อัลบั้ม : Believe

มันเกือบจะล้มมันเหนื่อยมันล้าเหมือนแทบขาดใจ
เดินมาจนท้อไม่เจอจุดหมายปลายทางที่ฝัน
จะกลับดีไหมถ้าเดินต่อไปยากเย็นขนาดนั้น ยังถามใจ
ตลอดชีวิตฉันเชื่อในสิ่งที่คิด
หรือมันจะเป็นอะไรที่ผิด และฉันเองที่หลงทาง
ชีวิตมันต้องเดินตามหาความฝัน หกล้มคลุกคลานเท่าไหร่
มันจะไปจบที่ตรงไหน เมื่อเดินเท่าไหร่มันก็ไปไม่ถึง
เดินต่อช้าๆไม่อยากปล่อยฝันให้มันหลุดมือ
ที่สั่งให้ฉันไปต่อก็คือความเชื่อเท่านั้น
ถ้าในวันนี้เรี่ยวแรงยังเหลือก็ยังต้องฝัน ต้องก้าวไป
ตลอดชีวิตฉันเชื่อในสิ่งที่คิด
แม้ไม่ว่ามันจะถูกหรือผิด จะขอทำสุดหัวใจ
ชีวิตมันต้องเดินตามหาความฝัน หกล้มคลุกคลานเท่าไหร่
มันจะไปจบที่ตรงไหน แต่จะยังไงก็ต้องไปให้ถึง
ที่สุดถ้ามันจะไม่คุ้ม แต่มันก็ดีที่อย่างน้อยได้จดจำว่าครั้งนึงเคยก้าวไป
แค่คนที่เชื่อในความฝัน จะเหน็ดจะเหนื่อยก็ยังต้องเดินต่อไป
ฉันท้อแท้สักกี่ทียังมีหวัง
แม้พลาดพลั้งสักกี่ครั้งยังฝันไกล
แม้ฉันล้มฉันก็คงไม่ตาย
ฉันยังไม่ตายฉันยังคงหายใจ
แม้ท้อแท้สักกี่ทียังมีหวัง
แม้พลาดพลั้งสักกี่ครั้งยังฝันไกล
แม้ฉันล้มฉันก็คงไม่ตาย
ฉันยังไม่ตายฉันยังคงหายใจ
ชีวิตมันต้องเดินตามหาความฝัน หกล้มคลุกคลานเท่าไหร่
มันจะไปจบที่ตรงไหน แต่จะยังไงก็ต้องไปให้ถึง
ที่สุดถ้ามันจะไม่คุ้ม แต่มันก็ดีที่อย่างน้อยได้จดจำว่าครั้งนึงเคยก้าวไป
แค่คนที่เชื่อในความฝันจะเหน็ดจะเหนื่อยก็ยังต้องเดินต่อไปฉันท้อแท้สักกี่ทียังมีหวัง
แม้พลาดพลั้งสักกี่ครั้งยังฝันไกล
แม้ฉันล้มฉันก็คงไม่ตาย
ฉันยังไม่ตายฉันยังคงหายใจ
แม้ท้อแท้สักกี่ทียังมีหวัง
แม้พลาดพลั้งสักกี่ครั้งยังฝันไกล
แม้ฉันล้มฉันก็คงไม่ตาย
ฉันยังไม่ตายฉันยังคงหายใจ

เครดิตเนื้อเพลง "ความเชื่อ" จาก https://xn--72c9bva0i.meemodel.com/ /เนื้อเพลง/ความเชื่อ_บอดี้สแลม



 เครดิตจาก https://www.youtube.com/watch?v=pKrUy1lMOJ0


เพลง: แสงสุดท้าย
ศิลปิน: Bodyslam

รอนแรมมาเนิ่นนาน เพียงหนึ่งใจ
กับทางที่โรยเอาไว้ด้วยขวากหนาม
ถูกแหลมคมทิ่มแทง
จนมันแทบจะทนไม่ไหว
ชีวิต ทำไมยากเย็นขนาดนั้น
สองมือจะมีเรี่ยวแรงขนาดไหน
แต่หัวใจของคน
ยังยืนยันจะไม่ถอดใจ
ในค่ำคืนที่ฟ้านั้นไม่มีดาวอยู่ตรงนี้
ฉันยังคงก้าวไป
ยังคงมีรักแท้เป็นแสงนำไป
ในคืนที่หลง..ทาง
วันเวลาไม่เคยจะหยุดเดิน
อย่างไรเราคงต้องเดินไปกับมัน
เก็บทุกความผิดพลั้ง
เป็นคำเตือนให้เราเข้าใจ
ชีวิตเริ่มตรงที่คำว่าฝ่าฟัน
ขอเพียงใจเราเท่านั้นไม่หวั่นไหว
บทชีวิตของเรา
เราจะทำให้มีความหมาย 
ในค่ำคืนที่ฟ้านั้นไม่มีดาวอยู่ตรงนี้
ฉันยังคงก้าวไป
ยังคงมีรักแท้เป็นแสงนำไป
ในคืนที่หลงทาง 
นาทีที่ความฝันนั้นพร้อมเป็นเพื่อนตาย
เส้นทางนี้ฉันยังมีจุดหมาย
ตราบใดที่ปลายท้องฟ้ามีแสงรำไร
จะไปจนถึงแสงสุดท้าย...
ความเดียวดายในคืนเหน็บหนาว
แหงนมองฟ้ายังนึกถึงวันเก่า
มันคงจริงที่ทางยาวไกล
กร่อนหัวใจ
ภาวนากับความมืดมิด
ขอให้รักยังคุ้มครองเราอยู่
เติมพลังให้ใจดวงนี้
ไม่ยอมแพ้..
ในค่ำคืนที่ฟ้าท้าทายใจคนอยู่ตรงนี้
และฉันยังคงก้าวไป
ยังคงมีรักแท้เป็นแสงนำไปในคืนที่หลงทาง
นาทีที่ความฝันนั้นพร้อมเป็นเพื่อนตาย
เส้นทางนี้ฉันยังมีจุดหมาย
ตราบใดที่ปลายท้องฟ้ามีแสงรำไร
จะไปจนถึงแสงสุดท้าย... จนถึงแสงสุดท้าย...
ตราบใดที่ปลายท้องฟ้า... ตราบใดที่ปลายท้องฟ้า...

เครดิตเนื้อเพลง "แสงสุดท้าย" จาก https://www.sanook.com/music/song/izbk9rvyR2IYW6cAAVydMQ==/


++++++++++++++++++++++++

*** ไม่มีใครที่สร้างฝันของเราให้เป็นจริงได้ นอกจากตัวของเราเอง ***  

++++++++++++++++++++++++



ฉันคือคนหนึ่งที่ชื่อปุ๋ย


วันศุกร์ที่ ๑๓ กันยายน พุทธศักราช ๒๕๖๒ 








วันพฤหัสบดีที่ 12 กันยายน พ.ศ. 2562

บทความดีๆที่ได้รับจากการส่งต่อมาทางไลน์ ฉบับที่ ๖

สวัสดีค่ะ ท่านผู้อ่านทุกท่าน 

บทความนี้ปุ๋ยก็ได้รับจากไลน์อีกเช่นเดียวกันค่ะ เป็นเรื่องราวที่พ่อแม่ผู้ปกครองควรอ่าน เพราะตัวของนักเรียนจะมีความสุขกับการเรียนหรือไม่ ส่วนหนึ่งก็มาจากพ่อแม่ผู้ปกครองด้วยค่ะ ซึ่งเครดิตจากผู้ที่แชร์เรื่องราวดีๆนี้มาจาก Wichathorn Tanpanich ค่ะ 




     พ่อแม่ควรอ่าน...
     โรงเรียนประถมที่สิงคโปร์ ส่งจดหมายถึงผู้ปกครองก่อนสอบ ความว่า...

     เรียน ท่านผู้ปกครอง
     การสอบของลูกๆคุณใกล้จะมาถึงแล้ว...เรารู้ว่ามันทำให้ท่านวิตกกังวล ว่าลูกของท่านจะทำสอบได้หรือไม่
     แต่โปรดจำไว้ว่า...ในกลุ่มเด็กๆที่นั่งสอบอยู่นี้
มีศิลปินที่ไม่มีความจำเป็นที่จะรู้เรื่องคณิตศาสตร์
     มีนักธุรกิจที่ไม่สนใจเรื่องประวัติศาสตร์
หรือการประพันธ์ภาษาอังกฤษ
มีนักคอมพิวเตอร์ที่ไม่สนใจเรื่องคะแนนสอบวิชาเคมี
     มีนักกีฬาที่สนใจเรื่องความสามารถทางร่างกายมากกว่าวิชาฟิสิกส์
     ถ้าลูกของคุณทำคะแนนได้ท็อป นั่นสุดยอด 
แต่ถ้าเขาทำไม่ได้ ได้โปรดอย่าทำลายความเชื่อมั่น และความนับถือตัวเองของเขาไป
บอกเขาว่ามันโอเคแล้ว มันแค่การสอบ  มันยังมีอะไรอีกมากมายในชีวิต บอกเขาว่า ไม่ว่าคะแนนสอบออกมาแบบไหน คุณก็รักเขาและจะไม่ตัดสินเขา โปรดทำตามนี้ และเมื่อคุณได้ทำมันแล้ว เฝ้าดูลูกของคุณพิชิตโลกนี้
     การสอบเพียงครั้งเดียว หรือคะแนนสอบที่ไม่ดี ไม่สามารถช่วงชิงความฝัน และพรสวรรค์ของเขาไปได้ และได้โปรดรับทราบด้วยว่า คนที่จะมีความสุขในโลกนี้ ไม่จำเป็นต้องจบด้านการแพทย์หรือวิศวกรรมเท่านั้น
     ด้วยรักและห่วงใย
     จากครูผู้ห่วงใย


****************************************



      ตามประสบการณ์ของปุ๋ยแล้ว ปุ๋ยได้เห็นมาว่าชีวิตของเรา ตอนเด็กมักจะวัดกันด้วยการสอบ ว่าผลการเรียนเป็นอย่างไร แล้วนำมาตัดสินกันว่า ใครเก่งหรือไม่เก่ง แต่ตอนเป็นเด็กนั้น ปุ๋ยและคนในวัยเดียวกันยังไม่ทราบว่าโลกของเราใบนี้ การเรียนเก่งหรือเรียนไม่เก่ง ไม่สามารถนำมาเป็นตัวชี้วัดในการทำงานได้ แน่นอนว่าต้องอาศัยความรู้ที่เราเรียนมา แต่เราไม่ใช่ว่าร้อยเปอร์เซ็นต์ เพราะการที่คนเราจะประสบความสำเร็จได้นั้น ต้องอาศัยประสบการณ์ในการทำงาน รวมกับความรู้ที่เคยร่ำเรียนมา และความสามารถ ซึ่งความรู้และความสามารถ เป็นเรื่องที่ต้องเพิ่มพูนกันอยู่ตลอด หากทิ้งช่วงไป ไม่ค้นคว้าขวนขวายเพิ่มเติม เราก็จะเป็นคนที่ประสบความสำเร็จได้ยากค่ะ ดังนั้น ผู้ปกครองเข้มงวดแก่เด็กพอประมาณ และให้กำลังใจเขาด้วยนะคะ เขาจะได้ไม่รู้สึกว่า สิ่งที่เขากำลังทำอยู่นั้น เป็นแค่การทำตามหน้าที่ ผลที่ได้จะดีต่อตัวของเขาในปัจจุบันหรืออนาคต เขาจะไม่ได้มองไปถึงตรงนั้นค่ะ เหมือนที่เราเห็นในข่าวบางครั้งที่พ่อแม่กดดันลูกให้เรียนสาขาวิชาที่เด็กไม่ชอบ จนเป็นปัญหาตามมาในภายหลังค่ะ  




***************************************


     ฉันคือคนหนึ่งที่ชื่อปุ๋ย

     วันพฤหัสบดีที่ ๑๒ กันยายน พุทธศักราช ๒๕๖๒  




บทความดีๆที่ได้รับจากการส่งต่อมาทางไลน์ ฉบับที่ ๗.๑


สวัสดีค่ะ ท่านผู้อ่านทุกท่าน

วันนี้ปุ๋ยมีเรื่องราวดีๆมาแชร์ต่อให้ทุกท่านได้อ่านกันค่ะ บทความนี้ปุ๋ยได้รับมาจากไลน์ค่ะ บทความนี้เป็นที่แพร่หลายกันในเว็บไซต์หลายๆเว็บ ซึ่งเป็นบทความที่มีประโยชน์สำหรับท่านผู้อ่าน ปุ๋ยจึงนำมาแบ่งปันให้ท่านได้อ่านกันค่ะ

เครดิตภาพจาก https://pantip.com/topic/38734275

เครดิตภาพจาก https://pixabay.com/th/photos/

เครดิตภาพจาก http://www.mommybooklet.com/post04225621002747


มีตรอกอยู่ตรอกหนึ่งที่ทั้งมืดทั้งแคบ
ในค่ำคืนของวันหนึ่ง ได้มีพระสงฆ์รูปหนึ่งเดินผ่านเข้ามายังตรอกดังกล่าวเพื่อมุ่งหน้าไปยังอาราม  ทว่าความที่ตรอกนี้มืดมิด กระทั่งนิ้วมือทั้งห้าของตนเองยังไม่อาจมองเห็นได้ พระสงฆ์รูปนี้จึงเดินไปชนผู้อื่น และถูกผู้อื่นเดินมาชนไม่หยุดหย่อน สร้างความลำบากยิ่งนัก ทันใดนั้น คนผู้หนึ่งถือโคมไฟเดินเข้ามายังตรอกดังกล่าว พลันทำให้ในตรอกเกิดแสงสว่างขึ้นพอสมควร พระสงฆ์รูปนั้นได้ยินคนเดินผ่านทางกล่าวว่า "คนตาบอดผู้นั้นช่างแปลกนัก ตนเองมองไม่เห็นแท้ๆ กลับถือโคมไฟให้วุ่นวาย" เมื่อพระสงฆ์ได้ยินก็รู้สึกแปลกใจ รอจนกระทั่งคนตาบอดถือโคมไฟคนนั้นเดินผ่านมา จึงเอ่ยถามขึ้นว่า "ขออภัย ท่านตาบอดจริงๆ หรือ" คนผู้นั้นจึงตอบพระสงฆ์ไปว่า "ถูกแล้ว ข้าเกิดมาก็พิการ ตาสองข้าง มองไม่เห็นอะไรเลย" พระสงฆ์ได้ยินดังนั้นก็ยิ่งงุนงงมากขึ้น จึงถามต่อไปอีกว่า "แล้วทำไมท่านจึงถือโคมไฟ" คนตาบอดจึงตอบไปอีกว่า "เนื่องจากข้าเคยได้ยินคนพูดกันว่าในยามกลางคืนไร้แสงสว่าง คนตาดีทั้งหลายก็เป็นเช่นเดียวกับข้า คือมองไม่เห็นสิ่งใด  เมื่อครู่ท่านเดินอย่างมืดมนในตรอก คงโดนคนเดินสวนไปมาชนเอาสิ แต่ข้าไม่โดนผู้อื่นเดินชนเลยแม้แต่ครั้งเดียว ทั้งๆ ที่เมื่อก่อนข้าก็เป็นเช่นเดียวกับท่าน โดนคนเดินมาชนเอาบ่อยครั้ง ต่อมา ข้าถือโคมไฟทุกอย่างก็เปลี่ยนไป ที่ข้าจุดโคมไปไหนมาไหนด้วยนั้น ข้าจุดเพื่อให้แสงสว่างกับผู้อื่น และเพื่อให้ผู้อื่นมองเห็นตัวข้า ตั้งแต่นั้นมาข้าก็ไม่โดนผู้ใดเดินชนอีกเลย" เมื่อพระสงฆ์ได้ฟังความดังนั้นก็บรรลุปัญญาว่า ....... "การช่วยเหลือผู้อื่น ประโยชน์สูงสุดล้วนกลับคืนมาสู่ผู้ให้"


+++++++++++++++++++++++++++++++++++

ท่านสามารถเป็นเพื่อนกับปุ๋ยได้ด้วยช่องทางดังนี้ 
Facebook : แค่อยากเป็นปุ๋ยใส่ต้นไม้ 
Instagram : Khaeyakpenpuisaitonmai 

+++++++++++++++++++++++++++++++++++


ปุ๋ย - แค่อยากเป็นปุ๋ยใส่ต้นไม้ 

วันพฤหัสบดีที่ ๑๒ กันยายน พุทธศักราช ๒๕๖๒ 



บทความดีๆที่ได้รับจากการส่อต่อมาทางไลน์ ฉบับที่ ๗

สวัสดีค่ะ ท่านผู้อ่านทุกท่าน

วันนี้ปุ๋ยนำเรื่องราวดีๆมาแบ่งปันให้ท่านได้อ่านกันค่ะ ปุ๋ยคิดว่าผู้ที่น่าจะอ่านและมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับเด็กวัยรุ่นและคนทำงานวัยหนุ่มสาวค่ะ เนื่องจากบทความนี้ คงจะสามารถให้ข้อคิดต่อการดำเนินชีวิตได้ค่ะ   

“๕ สิ่งที่คนชราเสียใจที่สุดในชีวิต”
นิตยสารเบลเยี่ยมฉบับหนึ่งได้สำรวจผู้สูงอายุทั่วประเทศด้วยคำถามที่ว่า "อะไรคือสิ่งที่คุณเสียใจที่สุด" คำตอบมีดังนี้



อันดับที่ ๕
กลุ่มคนจำนวนร้อยละ ๔๕
เสียใจที่ไม่ได้ดูแลสุขภาพของตัวเองให้ดี


อันดับที่ ๔
กลุ่มคนจำนวนร้อยละ ๕๗
เสียใจที่ไม่ได้รักและถนอมคู่ชีวิตให้ดี



อันดับที่ ๓
กลุ่มคนจำนวนร้อยละ ๖๒
เสียใจที่ไม่ได้สั่งสอนในสิ่งที่เหมาะที่ควรให้กับลูกของตัวเอง


อันดับที่ ๒
กลุ่มคนจำนวนร้อยละ ๗๓
เสียใจที่ตัดสินใจเลือกอาชีพผิดตั้งแต่ตอนหนุ่มสาว



อันดับที่ ๑
กลุ่มคนจำนวนร้อยละ ๙๒
เสียใจที่ตอนเป็นหนุ่มเป็นสาวไม่มีความมุมานะพอ ทำให้ไม่ประสบความสำเร็จอะไรสักอย่าง



ยามที่คนหนุ่มสาวทั้งหลายมีพลังกายและพลังใจที่จะทำสิ่งใดแล้วก็ตาม ควรต้องลงมือทำด้วยความตั้งใจ แต่เมื่อได้ทำอะไรไปแล้วเกิดความผิดพลาดขึ้น ก็ยังมีเวลาให้แก้ไขได้ แต่เมื่อวันหนึ่งชีวิตของเราก้าวเข้าสู่วัยชราแล้ว ต่อให้เราอยากแก้ไขสักเพียงใด เวลาก็ไม่เอื้ออำนวยต่อเราอีกแล้ว ดังนั้นแล้ว เมื่อตั้งใจจะทำสิ่งใดให้รู้จักคิดให้ถี่ถ้วน คิดทำสิ่งใดให้ทำแต่สิ่งที่ดี แล้วชีวิตนี้ย่อมไม่สูญเปล่า



+++++++++++++++++


ฉันคือคนหนึ่งที่ชื่อปุ๋ย 

วันพฤหัสบดีที่ ๑๒ กันยายน พุทธศักราช ๒๕๖๒


中醫妙方 ตำรายาแพทย์แผนจีนสุดวิเศษ

สวัสดีค่ะ ท่านผู้อ่านทุกท่าน 


หมอเทวดาฮูโต๋
เครดิตภาพจาก http://variety.phuketindex.com/faith//หมอฮูโต๋-3109.html


หากจะกล่าวถึงแพทย์แผนจีนแล้ว เราคงจะนึกถึงท่านหมอเทวดาฮูโต๋ หรือหมอเทวดาหว่าถ่อ ตามการออกเสียงในภาษากวางตุ้ง หากเป็นภาษาแต้จิ๋วแล้ว จะออกเสียงว่า หั่วท้อ  ค่ะ โดยเวลาที่เราไปศาลเจ้าไหว้เทพเจ้าแห่งสรรพยา จะมีการอธิษฐานขอยารักษาอันวิเศษจากหมอเทวดาท่านนี้ โดยขอรับยาวิเศษจากศาลเจ้าไปกินแล้วขอให้หายขาดจากโรคร้าย  




ทว่าตำรายาแพทย์แผนจีนแสนวิเศษก็ไม่ไกลเกินจากตัวเรา เพราะผักผลไม้ต่างๆที่เรารับประทานกัน สามารถรักษาอาการต่างๆได้ เรามาอ่านกันตำรายาเหล่านี้กันค่ะ 


中醫妙方
ตำรายาแพทย์แผนจีนสุดวิเศษ

1
、若要不失眠,煮粥加白蓮。
ถ้าหากนอนไม่หลับ ให้รับประทาน ข้าวต้มใส่เม็ดบัว

2
、心血氣不足,桂圓煨米粥。
หัวใจเลือดลมเดินบกพร่อง ให้รับประทาน โจ๊กตุ๋นลำใย

3
、蘿蔔小人蔘,常吃有精神。
หัวไช้เท้า กับ โสมคน รับประทานเป็นประจำทำให้คึกคักมีกำลังวังชา

4
、常吃蘿蔔,不用醫生開藥方。
รับประทาน หัวไช้เท้า เป็นประจำ หมอต้องปิดตำรายา

5
、常吃蘿蔔常喝茶,不用醫生把葯拿。
รับประทาน หัวไช้เท้า และดื่ม ชา เป็นประจำ ไม่ต้องพึ่งยาหมอ

6
、吃蘿蔔,喝熱茶,郎中改行拿釘耙。
รับประทานหัวไช้เท้า ดื่มชาร้อน หมอต้องเปลี่ยนอาชีพไปถือจอบเสียม

7
、九月九,大夫抄著手,家家吃蘿蔔,病從哪裡有?
หมอตกงาน เมื่อทุกบ้านรับประทานไช้เท้า โรคภัยที่ไหนจะมี

8
、蘿蔔抗癌,降福消災。
ไช้เท้า ป้องกันมะเร็ง ลดและกำจัดโรคภัย

9
、蘿蔔纓子不要錢,止瀉止痢賽黃連。
ใบต้นไช้เท้า ไม่เสียเงิน ใช้แก้โรคบิดและท้องเดิน

10
、蘿蔔、乾薑、梨,治咳有效又便宜。
ไช้เท้า ขิงแห้ง สาลี่ แก้ไอได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทั้งยังราคาถูกอีกด้วย

11.
多吃芹菜不用問,降低血壓喊得應。
รับประทาน ผักคึ่นช่าย มาก ลดความดันโลหิต

12.
黃瓜鮮脆甜,常吃美容顏。
แตงกวาสด หวานกรอบ ทานเป็นประจำผิวพรรณสวยงาม

13.
吃了十月茄,餓死郎中爺。
รับประทาน มะเขือ เป็นประจำ หมอจะต้องอดตาย

14
、多吃紫茄煮米飯,黃疸肝炎好得快。
รับประทาน มะเขือสีม่วง ต้มกับ ข้าว บ่อยๆ โรคดีซ่านและตับอักเสบหายได้เร็ว

15
、多吃番茄營養好,貌美年輕疾病少。
รับประทาน มะเขือเทศ มาก หน้าตาอ่อนเยาว์โรคภัยน้อย

16
、胡蘿蔔,小人蔘,常吃長精神。
แครอท และ โสมคน รับประทานเป็นประจำกำลังวังชาดี

17
、紅蘿蔔,顯神通,降壓降脂有奇功。
แครอท ลดความดันและไขมันได้อย่างมหัศจรรย์

18
、韭根韭葉,散瘀活血。
รากและใบของต้นกุยไช่ สลายเลือดอุดตัน ทำให้เลือดไหลเวียนดี

19
、包飯用荷葉,清香又解熱。
ห่อข้าวด้วยใบบัว ทั้งหอมและดับพิษร้อน

20
、女子三日不斷藕,男子三日不斷姜。
สตรีขาด เผือก มิได้ ชายขาด ขิง ไม่ได้

21
、紅棗芹菜根,能降膽固醇。
ลูกจ๊อแดง รากผักคึ่นช่าย ลดคอเรสเทอรอล

22
、紅棗黃芪湯,補血養氣好效方。
น้ำแกงลูกจ๊อแดงกับหวงฉี บำรุงเลือดลมได้อย่างมีประสิทธิภาพ

23
、酸棗加白糖,安眠幫大忙。
ลูกจ๊อเปรี้ยวเติมน้ำตาลทรายขาว ช่วยให้หลับได้ดี

24
、核桃山中寶,補腎又健腦。
ลูกวอลนัท ซันจงเป่า บำรุงไตและสมอง

25
、常把核桃吃,潤膚黑髮須。
รับประทานวอลนัทเป็นประจำ ผิวหนังชุ่มชื้น ผมและหนวดเคราดำ

26
、早晨喝杯淡鹽湯,勝過醫生去洗腸。
เช้าตรู่ดื่มน้ำเกลือแกงเจือจาง ดีกว่าหาหมอล้างลำไส้

27
、一日不吃薑,身體不安康。
หนึ่งวันไม่ทานขิง ร่างกายไม่เป็นสุข

28
、姜開胃,蒜敗毒,常吃蘿蔔壯筋骨。
ขิงช่วยให้เจริญอาหาร กระเทียมฆ่าเชื้อ รับประทานไช้เท้าประจำกระดูกและเอ็นแข็งแรง

29
、冬天一碗薑糖湯,去風去寒賽仙方。
ฤดูหนาวทานน้ำขิงใส่น้ำตาลสักชาม ช่วยขับความเย็น ทำให้ร่างกายอบอุ่น

30
、晨吃片姜,賽過人蔘鹿茸湯。
มื้อเช้ารับประทานขิงแผ่น เทียบได้กับน้ำแกงใส่โสมคนและเขากวางอ่อน 




 หวงฉี 黃芪 
เครดิตภาพจาก https://kknews.cc/health/5e9ezjk.html



 เต้าฮวยน้ำขิง 
เครดิตภาพจาก https://www.facebook.com/pg/เต้าฮวย-น้ำขิง-สูตรดั้งเดิม-แม่สาย-759944557452487/posts/

ตำรายาเหล่านี้ ล้วนมีอยู่ในตลาด ร้านอาหารทั่วไป โดยส่วนตัวของปุ๋ยแล้วนั้น ชอบรับประทาน เต้าฮวยน้ำขิง ค่ะ เพราะมีประโยชน์ต่อร่างกายและอร่อยด้วยค่ะ นอกจากนี้แล้ว แครอท ก็ยังเป็นผักที่ปุ๋ยชอบรับประทานมากด้วยเช่นกัน หากวันไหนไปรับประทานสุกี้แล้ว จะต้องสั่งแครอทมารับประทานทุกครั้งเลยค่ะ


 แครอท 
เครดิตภาพจาก
https://www.allwinfoodthailand.com//product/52225/กลิ่นแครอทสด


++++++++++++++++++++++++++++++



ฉันคือคนหนึ่งที่ชื่อปุ๋ย 

วันพฤหัสบดีที่ ๑๒ กันยายน พุทธศักราช ๒๕๖๒