ของขวัญที่มีชื่อว่า " ๔ให้ "

สวัสดีค่ะ 

บทความดีๆจากไลน์ที่ส่งให้กันช่วงปีใหม่ มีบทความอยู่ ๑ ฉบับที่น่าสนใจ ซึ่งก็คือ ปีใหม่นี้ควรมอบของขวัญให้ครอบครัวตนเองด้วยของขวัญที่มีชื่อว่า " ๔ให้ "

๑.ให้เวลา 

เนื่องจากฐานของทุกสิ่งทุกอย่าง ต้องมาจากการมีเวลาให้แก่กัน ในแต่ละครอบครัวควรมีเวลาทำกิจกรรมร่วมกัน เพื่อส่งเสริมความแน่นแฟ้นให้มากขึ้น เมื่อความสัมพันธ์ในครอบครัวแข็งแรงแล้ว จะช่วยให้ทุกคนฝ่าปัญหาในชีวิตได้สำเร็จ

๒. ให้คำชื่นชม 

คำชื่นชมจากคนในครอบครัว จะทำให้สมาชิกครอบครัวรู้สึกว่า มีฉันในบ้านนี้ ฉันมีคุณค่า ทำให้สมาชิกในครอบครัวเกิดความสุขใจ อบอุ่นใจ มีความมั่นคงทางจิตใจ

๓. ให้อภัย 

เรื่องนี้สำคัญยิ่ง เพราะถ้าทำได้ก็จะเป็นผลบวกทั้ง ๒ ฝ่าย แต่ถ้าทำไม่ได้ก็จะเป็นผลลบทั้ง ๒ ฝ่าย อย่างกรณีที่ฝ่ายหนึ่งทำผิด แต่เมื่อสำนึกแล้ว อีกฝ่ายไม่ให้อภัย ก็ยังอยู่ในความทุกข์ทั้ง ๒ ฝ่าย ฝ่ายที่ทำผิดก็รู้สึกไม่ดี ไม่มีกำลังใจที่จะแก้ไขสิ่งที่ผิดให้ดีขึ้น ส่วนฝ่ายที่ไม่ให้อภัย ก็มีความทุกข์ เพราะมีความโกรธอยู่ในใจ ทำให้มีอารมณ์ลบ ความขุ่นมัว มีความเครียด มันก็ไม่ได้ถูกเอาออกจากตัวเรา อารมณ์มันก็ขุ่นมัวอยู่เรื่อยๆ ดังนั้นเราทุกคนควรฝึกการโกรธให้ยากขึ้น ให้อภัยให้ง่ายขึ้น ทุกคนจะมีความสุขง่ายขึ้น มีความทุกข์ยากขึ้น

๔. ให้กำลังใจ 

ทุกชีวิตต้องเผชิญอุปสรรค แต่ถ้ามีคนเข้าใจและให้กำลังใจก็จะมีแรงต่อสู้ปัญหานั้นๆ ได้ คำพูดสั้นๆ เช่น “ไม่เป็นไร เอาใหม่ ลองอีกที ฉันเชื่อมั่นว่าเธอทำได้” ซึ่งคำพูดเหล่านี้ สามารถทำให้คนที่หมดกำลังใจลุกขึ้นมาเดินหน้าต่อได้

************************************************************

เครดิตบทความโดย นพ.ไกรสิทธิ์ นฤขัตพิชัย

********************************

ฉันคือคนหนึ่งที่ชื่อปุ๋ย

วันอังคารที่ ๕ มกราคม พ.ศ. ๒๕๖๔