วันอังคารที่ 26 มิถุนายน พ.ศ. 2561

กระฎุมพี"ภู่"ซึ่งเป็นกวีเอกของโลก


ถึงม้วยดินสิ้นฟ้ามหาสมุทร
ไม่สิ้นสุดความรักสมัครสมาน
แม้อยู่ในใต้หล้าสุธาธาร
ขอพบพานพิศวาสมิคลาดคลา
แม้เนื้อเย็นเป็นห้วงมหรรณพ
พี่ขอพบศรีสวัสดิ์เป็นมัจฉา
แม้เป็นบัวตัวพี่เป็นภุมรา
เชยผกาโกสุมปทุมทอง
แม้เป็นถ้ำอำไพใคร่เป็นหงส์
จะร่อนลงสิงสู่เป็นคู่สอง
ขอติดตามทรามสงวนนวลละออง
เป็นคู่ครองพิศวาสทุกชาติไป
จากวรรณคดีอันลือชื่อของสุนทรภู่เรื่อง พระอภัยมณี 

********************* 


สวัสดีค่ะ ท่านผู้อ่านทุกท่าน

วันที่ ๒๖ มิถุนายนของทุกปีเป็น วันสุนทรภู่ ซึ่งสุนทรภู่นั้นได้รับการยกย่องจากองค์การ UNESCO ให้ท่านเป็นมหากวีกระฎุมพีแห่งรัตนโกสินทร์ และเป็นบุคคลสำคัญของโลกด้านวรรณกรรมค่ะ
บางท่านอาจจะยังไม่ทราบถึงความหมายของกระฎุมพีว่าเป็นเช่นไรนะคะ กระฎุมพี คือชนชั้นทางสังคมกลุ่มหนึ่ง ซึ่งจัดอยู่ในกลุ่มของชนชั้นกลาง หรือชนชั้นพ่อค้าวาณิช ซึ่งได้สถานะทางสังคมหรืออำนาจมาจากหน้าที่การงาน การศึกษา หรือความมั่งมี โดยเป็นชนชั้นที่มีฐานะจากการค้าขาย งานช่างฝีมือ 

เครดิตภาพจาก https://www.dmc.tv/pages/scoop/26- มิถุยายน-วันสุนทรภู่กวีเอกของโลก.html




สุนทรภู่เป็นกวีที่มีผลงานการประพันธ์มากมาย โดยในปัจจุบันมีนิราศให้ศึกษาทั้งสิ้น ๘ เรื่อง ประกอบด้วย
๑.             นิราศเมืองแกลง
๒.          นิราศพระบาท
๓.          นิราศภูเขาทอง
๔.          นิราศวัดเจ้าฟ้า
๕.          นิราศอิเหนา
๖.            นิราศสุพรรณ
๗.          นิราศพระประธม
๘.          นิราศเมืองเพชร
ด้านนิทานนั้น มีทั้งสิ้น ๕ เรื่อง ประกอบด้วย
๑.             โคบุตร
๒.          พระอภัยมณี
๓.          พระไชยสุริยา
๔.          ลักษณวงศ์
๕.          สิงหไตรภพ
ด้านสุภาษิต มีทั้งสิ้น ๓ เรื่อง ประกอบด้วย
๑.             สวัสดิรักษา
๒.          เพลงยาวถวายโอวาท
๓.          สุภาษิตสอนหญิง
ด้านบทละคร มี ๑ เรื่อง คือ อภัยนุราช
ด้านบทเสภา มีทั้งสิ้น ๒ เรื่อง ประกอบด้วย
๑.             ขุนช้างขุนแผน ตอนกำเนิดพลายงาม
๒.          พระราชพงศาวดาร
ด้านบทเห่กล่อม มีทิ้งสิ้น ๔ เรื่อง ประกอบด้วย
๑.             เห่เรื่องจับระบำ
๒.          เห่เรื่องกากี
๓.          เห่เรื่องพระอภัยมณี
๔.          เห่เรื่องโคบุตร

เมื่อวันสุนทรภู่โคจรมาถึง โรงเรียนต่างๆมักจะจัดกิจกรรมมากมาย ซึ่งสำหรับปุ๋ยแล้ว การจัดกิจกรรมเป็นการแสดงออกถึงการระลึกถึงสุนทรภู่ที่ให้นักเรียนมีส่วนร่วมกับกิจกรรมของโรงเรียน และฝึกความกล้าแสดงออก หากหัวใจของวันสุนทรภู่สำหรับปุ๋ยแล้วนั้น คือการใช้ภาษาไทยให้ถูกต้องค่ะ ในบทประพันธ์ทุกเรื่องของสุนทรภู่ มีความงดงามของภาษาไทย ผู้อ่านเข้าใจได้ง่ายแม้มีการเล่นคำ ดังนั้นเราซึ่งเป็นคนรุ่นหลัง ควรจะตระหนักถึงการใช้ภาษาไทยให้ถูกต้อง ละเว้นการย่อคำที่ไม่มีบัญญัติลงในพจนานุกรม ยกตัวอย่างคำบางคำที่วัยรุ่นย่อกัน เช่น “พ.น.” ซึ่งพวกเขาอ้างว่าย่อมาจากคำว่า “พรุ่งนี้” เป็นต้น นอกจากจะทำให้ความสวยงามของภาษาไทยลดลงแล้ว ยังสร้างความสับสนให้แก่ผู้อ่านท่านอื่นไม่น้อย ความสวยงามของภาษาไทย เป็นความสวยงามที่ชาวต่างชาติล้วนชื่นชม เราซึ่งเป็นคนไทย ควรจะตระหนักและให้ความสำคัญ ตลอดจนให้เกียรติแก่บรรพชนที่มีภาษาอันสวยงามตกทอดให้เราไว้ใช้จวบจนถึงปัจจุบันด้วยนะคะ

สำหรับบทกวีของสุนทรภู่ที่ปุ๋ยชื่นชอบเป็นพิเศษนั้น คือเรื่อง นิราศภูเขาทอง โดยเฉพาะกลอนบทหนึ่งที่ปุ๋ยนำมาปิดท้ายค่ะ เชื่อว่าท่านผู้อ่านส่วนใหญ่คงเคยได้ยินกันมาบ้างแล้วค่ะ
ไม่เมาเหล้าแล้วแต่เรายังเมารัก
สุดจะหักห้ามจิตคิดไฉน
ถึงเมาเหล้าเช้าสายก็หายไป
แต่เมาใจนี้ประจำทุกค่ำคืน


******************************************
     
     ขอบพระคุณค่ะ

     ฉันคือคนหนึ่งที่ชื่อปุ๋ย

     วันอังคารที่ ๒๖ มิถุนายน พุทธศักราช ๒๕๖๑



วันพฤหัสบดีที่ 14 มิถุนายน พ.ศ. 2561

วันอังคารที่ 12 มิถุนายน พ.ศ. 2561

ข้อความคำคมฉบับที่ ๕








สวัสดีค่ะ ท่านผู้อ่านทุกท่าน 

วันเวลาล่วงเลยผ่านไปด้วยความรวดเร็ว จนเข้าสู่ครึ่งปีของพุทธศักราช ๒๕๖๑ แล้ว หากแต่ชีวิตของเราก็ยังต้องดำเนินกันต่อไป จะสุขจะเศร้าอย่างไร สิ่งนั้นก็ไม่ได้อยู่กับเรานานเกินกว่าที่เราคิด แต่ที่เราไม่สบายใจ เพราะเรายังไม่ได้ปล่อยวาง วันนี้ปุ๋ยจึงได้นำคำคมที่ปุ๋ยได้รับมาจากทางไลน์ส่งมอบต่อให้ท่านผู้อ่านทุกท่าน และหวังว่าท่านผู้อ่านทุกท่าน จะใช้ชีวิตทุกวันอย่างมีความสุขค่ะ 


+++++++++++++++++++++++++++++++


ฉันคือคนหนึ่งที่ชื่อปุ๋ย 

วันจันทร์ที่ ๑๑ มิถุนายน พุทธศักราช ๒๕๖๑



วันศุกร์ที่ 8 มิถุนายน พ.ศ. 2561

Count on me

เครดิตจาก https://www.youtube.com/watch?v=0MLDkBDqo4E


--------------------------------------------------------------------------


สวัสดีค่ะ ท่านผู้อ่านทุกท่าน

ช่วงนี้แอพ Tik Tok กำลังเป็นที่นิยมของชาวโซเชี่ยล ซึ่งแอพนี้มีเพลงที่เพราะมากๆอยู่ ๑ เพลง และเป็นเพลงที่ปุ๋ยชอบด้วย เพลงดังกล่าวคือเพลง "Count On Me"  อันมีความหมายว่า "ไว้ใจฉัน" ค่ะ

ในเพลงนี้จะมีประโยคว่า You can count on me. ประโยคนี้มีความหมายว่า คุณไว้ใจฉันได้ ซึ่งคำว่า Count แยกออกมาเป็นคำเดียวจะมีความหมายว่า นับ ค่ะ 


If you ever find yourself in the middle of the sea
I'll sail the world to find you
If you ever find yourself lost in the dark and you can't see
I'll be the light to guide you
Find out what we're made of
When we are called to help our friends in need 
You can count on me like one, two, three
I'll be there
And I know when I need it
I can count on you like four, three, two and you'll be there
Cos that's what friends are suppose to do
Oh yeah
ooh ooh ooh ooh ooh
ooh ooh ooh ooh ooh
yeah yeah
If you're tossing and you're turning and you just can't fall asleep
I'll sing a song beside you
And if you ever forget how much you mean to me
Everyday I will remind you
Oh find out what we're made of
When we are called to help our friends in need
You can count on me like one, two, three
I'll be there
And I know when I need it
I can count on you like four, three, two
And you'll be there
Cos that's what friends are suppose to do
Oh yeah
ooh ooh ooh ooh ooh
ooh ooh ooh ooh ooh
yeah yeah 
You'll always have my shoulder when you cry
I'll never let go, never say good-bye

You know you can count on me like one, two, three
I'll be there
And I know when I need it
I can count on you like four, three, two
And you'll be there
Cos that's what friends are suppose to do
Oh yeah
ooh ooh ooh ooh ooh
ooh ooh ooh ooh ooh
You can count on me cos I can count on you

ถ้าเธอรู้สึกเหมือนติดอยู่กลางทะเล
ฉันจะข้ามน้ำข้ามทะเลเพื่อหาเธอ
ถ้าเธอหลงอยู่ในความมืด และมองหนทางไม่เห็น
ฉันจะเป็นแสงสว่างนำทางเธอเอง
ลองค้นหาดูว่าเพราะอะไรพวกเราถึงมาอยู่ร่วมกันได้
ยามที่เพื่อนต้องการเราและเรียกให้เราไปช่วย
เธอไว้ใจฉันได้เลย แค่นับ 1 2 3
ฉันก็จะไปอยู่ตรงนั้น เมื่อเธอต้องการ
และฉันก็ไว้ใจเธอได้ แค่นับ 4 3 2
เธอก็จะมาหาอยู่ตรงนี้ เพราะนั่นคือสิ่งที่เพื่อนควรจะทำ
ถ้าเธอรู้สึกกังวลและนอนไม่หลับ
ฉันจะร้องเพลงอยู่ข้างๆเธอ
และเมื่อไหร่ก็ตามที่เธอลืมว่าเธอมีความหมายมากแค่ไหนกับฉัน
ฉันก็จะคอยย้ำเตือนเธอทุกๆวัน
ลองค้นหาดูว่าเพราะอะไรพวกเราถึงมาอยู่ร่วมกันได้
ยามที่เพื่อนต้องการเราและเรียกให้เราไปช่วย
เธอไว้ใจฉันได้เลย แค่นับ 1 2 3
ฉันก็จะไปอยู่ตรงนั้น เมื่อเธอต้องการ
และฉันก็ไว้ใจเธอได้ แค่นับ 4 3 2
เธอก็จะมาหาอยู่ตรงนี้ เพราะนั่นคือสิ่งที่เพื่อนควรจะทำ
เธอจะมีไหล่ฉันให้พักพิงเสมอเวลาเธอร้องไห้
ฉันจะไม่ทิ้งเธอไปไหน จะไม่จากเธอไป
เธอไว้ใจฉันได้เลย แค่นับ 1 2 3
ฉันก็จะไปอยู่ตรงนั้น เมื่อเธอต้องการ
และฉันก็ไว้ใจเธอได้ แค่นับ 4 3 2
เธอก็จะมาหาอยู่ตรงนี้ เพราะนั่นคือสิ่งที่เพื่อนควรจะทำ
เธอไว้ใจฉันได้ เพราะฉันไว้ใจเธอ 




++++++++++++++++++++++++++++++++


ฉันคือคนหนึ่งที่ชื่อปุ๋ย

วันศุกร์ที่ ๘ มิถุนายน พุทธศักราช ๒๕๖๑






วันพุธที่ 6 มิถุนายน พ.ศ. 2561

การดูแลตัวเองเป็นเรื่องที่ดี(1)


แพทย์ชาวจีนอายุ 126 ปี ก่อนที่ท่านจะลาจากโลกนี้ไป ท่านได้ถ่ายทอดเคล็ดวิชาดูแลถนอมสุขภาพตนเอง 1 ชุด ฝากเป็นวิทยาทานให้แก่ชนรุ่นหลัง 

126岁老中医过世前,教他孙女一套养生秘诀流出,震惊世界!


1.ถูไถฝ่ามือนาที
ถูไถฝ่ามือประมาณ 300 ครั้ง เพื่อกระตุ้นอวัยวะภายใน ปรับสมดุลหยินหยาง บำบัดอาการปวดไหล่ และสายตาเมื่อยล้า
两手对搓一分钟
两手对搓一分钟。两手掌快速对搓300次,刺激手掌穴位可通六经、强内脏,调和阴阳之气,治疗治疗肩痛、眼睛疲劳。

2.ใช้มือลูบผม 1 นาที
ใช้มือลูบผมจากหน้าผากถึงท้ายทอย วินาทีละ2 - 4 ครั้ง เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตของหัวใจ บำรุงรากผมทำให้เส้นผมดําเงางาม
手指摩头一分钟
手指由前额深摩头顶至脑后,每秒2-4次,可促进脑部血液回流,使发根得到充分营养,令头发黑亮。

3.คลึงใบหู 1 นาที 
ใช้มือคลึงใบหูไปมาทั้ง 2 ข้างจนรู้สึกอุ่น เป็นการช่วยเสริมการฟัง ซึ่งสามารถแก้หูอื้อ สายตาพร่ามัว และป้องกันการเป็นอัลไซเมอร์
揉耳轮一分钟
双手轻柔左右耳轮至热,有通经散热、保健听力的作用,尤其对耳鸣、目眩、健忘有防治功效。

4.กลอกตา 1 นาที 
โดยกลอกตาตามเข็มนาฬิกาและทวนเข็มนาฬิกาข้างละ 30 ครั้ง ช่วยให้ดวงตาสว่างขึ้น กล้ามเนื้อตาแข็งแรง ป้องกันเนื้อเยื่อตาอักเสบและสายตาสั้น
转眼一分钟
眼球顺时针和逆时针各转动30次,可提神醒目,有强化眼肌、防治慢性角膜炎、近视等功能。

5.ใช้นิ้วหัวแม่มือถูไถร่องจมูก 1 นาที
ใช้นิ้วหัวแม่มือถูไถร่องจมูก ประมาณ 50 ครั้ง เป็นการบำบัดอาการหวัด ติดเชื้อทางเดินหายใจ รวมทั้งโรคหัวใจและโรคเส้นโลหิตหัวใจตีบ
拇指揉鼻一分钟
双手拇指上下揉鼻50次,可开肺窍,对感冒、上呼吸道感染、支气管炎,甚至心脏病、动脉硬化有防治功效。

6.ขบฟันม้วนลิ้นเบาๆ นาที 
การขบฟันม้วนลิ้นเบาๆ จะช่วยทำให้รากฟันและเหงือกโลหิตไหลเวียน ในขณะที่การม้วนลิ้น ทำให้ลิ้นเคลื่อนไหวได้ดี และเพิ่มการรับรู้รสชาติด้วย
叩齿卷舌一分钟
轻叩牙齿,可使牙根和牙龈活血,卷舌可使舌活动自如,增加其灵敏度。

7.กดที่สะดือเบาๆ 1 นาที 
ใช้ฝ่ามือคลึงรอบสะดือตามเข็มนาฬิกา ทำให้กระเพาะอาหาร ลำไส้ขับถ่ายได้ดี และยังช่วยย่อยอาหารด้วย
轻按肚脐一分钟
双手掌心交替顺时针揉摩肚脐,可通畅胃肠之气,促进消化。

8.แขม่วท้องพร้อมขมิบก้น 1 นาที 
แขม่วท้องพร้อมทั้งขมิบก้น เป็นการเพิ่มการยืดหดกล้ามเนื้อหูรูดของทวารหนัก และช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
收腹提肛一分钟 
反复收缩肛门,可增强肛门括约肌的收缩力,促进血液循环。

9.ยืดพับแขนขา 1 นาที
ยืดพับแขนขา จะทำให้โลหิตและออกซิเจนไหลเวียนอย่างรวดเร็ว เพียงพอสำหรับระบบสูบฉีดโลหิตของหัวใจ
伸屈四肢一分钟
伸屈运动可使血液速回流,给心脑系统供给足够的氧气和血液。

10.นวดคลึงฝ่าเท้า 1 นาที 
นอนหงายแล้วใช้ส้นเท้าสับเปลี่ยนกันนวดคลึงฝ่าเท้า สามารถปรับสมดุลในไต รวมทั้งล้างตับ ทำให้ดวงตาสว่าง รักษาประสาทที่อ่อนล้า นอนไม่หลับ และหูอื้อ เป็นต้น
蹬摩脚心一分钟
仰卧一双足跟交替蹬磨脚心,可引导肾脏虚火上身浊气下降,并能清肝明目,对治疗神经衰弱、失眠、耳鸣等均有疗效。




+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++



ที่มาของข้อมูลภาษาจีนจาก https://www.weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309404029346074462240


////////////////////////////////////////////////////////


ฉันคือคนหนึ่งที่ชื่อปุ๋ย

วันพุธที่ ๖ มิถุนายน พุทธศักราช ๒๕๖๑